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食事療法 前編
週3回以上は外食、しかも居酒屋で食べることが多かったので、お酒もかなり飲んでました。
そう言えばタバコも吸ってましたっけ。
体が弱い、と言いながら、体の弱さを助長させることをよくしていたな、と思います。
そんな中、食生活を一変させた私は、今から考えると根性ありますね。
それくらい、よくなりたい、こんな自分をなんとかしたい、という気持ちが高まっていたのでしょう。
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