ヒステリックな母親の特徴と原因「私って病気？」怒りを手放す方法

 

子どもをヒステリックに怒ってしまう

 

そう、子どもを徹底的に追い詰めるほど。

 

 

怒鳴る！叫ぶ！

もう止められない！

 

 

そして後で後悔・・・

 

 

こんなに子どもにヒステリックに怒ってしまう私、母親としてどうなんだろう？

 

 

大丈夫。

 

私もかつて、重度のヒステリックでした。

 

 

夫に暴言を吐いたり、蹴飛ばしたりしたこともありました。

 

ヒステリックな自分を変えたくても思うように変えられず、自分を責める毎日。

 

 

その経験を生かしながら現在は、インナーチャイルドを扱うヒーラーとして、子育てのイライラ爆発に悩む方へのセッションをしています。

 

 

そして自分自身のヒステリック解消経験、及び１５年にわたる3000件以上のヒーリングセッション経験から、ヒステリックになりやすい人に共通の特徴と深層心理があることに気づいたんです。

 

 

今回はヒステリックな母親をやめたい人へ、ヒステリックな母親の６つの特徴と５つの深層心理、ヒステリックな自分を変える根本的な方法について詳しくお伝えしたいと思います。

 

 

 

子どもにヒステリックに怒ってしまう母親とは？

 

 

ヒステリックに怒ってしまう・・・

 

ではこの「ヒステリック」って一体なんなんでしょう？

 

現代では、「ヒステリー」や「ヒステリック」という言葉は、特定の疾患を指すわけではなく、感情的に不安定で、過度に感情的な反応を示す人を指すために使われます。

 

「ヒステリックな母親」とは、感情のコントロールが困難で、些細なきっかけでも激しい怒りや感情的な反応を示す母親のことを指します。

 

子どもにヒステリックに怒ってしまう私って、病気なの？

 

「こんなに怒りが止められないなんて、私って病気なんじゃないか…」

 

そう不安に思ったことはありませんか？

 

 

自分でもわかっている。

 

こんなのやめなきゃ、

 

子どもがかわいそう、と。

 

 

でも止められない。

 

 

だから「病気なのかも」という疑いが、頭の片隅にずっとあるんですよね。

 

 

結論からお伝えすると、「ヒステリック」は現在の医学では病名ではありません。

 

かつては「ヒステリー」という診断名がありましたが、現在は使われていません。

 

だから「私はヒステリー病です」とお医者さんに診断されることはないんです。

 

 

ただ——

 

怒りのコントロールが難しい背景に、見落とされがちな身体的・心理的な要因が重なっていることはよくあります。

 

 

身体的な要因の例

 

- 生理前（PMS・PMDD）や更年期によるホルモンバランスの乱れ
- 睡眠不足・慢性的な疲労
- 甲状腺の機能異常（検査で見つかることがあります）

 

 

心理的な要因の例

- 幼少期に感情を抑えて育ってきた（→ 感情が溜まりやすい）
- 自己否定感が強く、常に緊張状態にある
- インナーチャイルドの傷が怒りのスイッチになっている

 

 

これらが重なると、「やめよう」と決意しても、意志の力だけではどうにもならない状態になります。

 

これは、あなたの努力が足りないのではありません。

 

仕組みがあるから止まらないのです。

 

 

こんな場合は、一度専門家に相談することをおすすめします

 

- 怒りの後、ひどい罪悪感や抑うつ感が続く
- 生理の1〜2週間前に特に悪化する
- 自分や子どもを傷つけてしまいそうで怖い
- 何年も「変わろう」としても改善しない

 

 

婦人科・心療内科・精神科のどこに行けばいいか迷ったときは、まずかかりつけ医に「怒りが止められなくて困っている」と伝えるだけで大丈夫。

 

 

そして、もうひとつ大切なことをお伝えします。

 

 

怒りが止められないのは、変えられないことではありません。

 

私自身がそうでした。

 

でも原因となっている深層心理に向き合ったとき、あれほど止められなかった怒りが、だんだんと静かになっていったんです。

 

のちほど、原因についてお伝えしていきますね。

 

 

まずは、ヒステリックな母親に共通する６つの特徴から見ていきましょう。

 

子どもにヒステリックに怒ってしまう母親　６つの特徴

 

では「ヒステリック」とまで表現される、ヒステリックな母親の怒りは具体的にはどのようなものなのでしょうか。

 

ヒステリックな母親の６つの特徴をお伝えしましょう。

 

 

①　ある程度怒りを発散するまで止められない

 

 

ヒステリックな母親は、子どもに適度に怒ってすぐ切り替える、ということが難しいです。

 

一度怒りに火がつくと、沸騰した湯のようにぐつぐつと怒りが煮えたぎり、最終的に自分の中のお湯が沸騰してなくなるまでヒステリックな言動や行動が続きます。

 

 

②　過去に起こったことまで芋づる式に引っ張り出して怒る

 

一度怒り出すと、「あの時もそうだった。」「この時はこんなことされた。」などと、現在の怒りの原因とは全く違うことを芋づる式に持ち出してまで、怒り続けます。

 

それはまるで、怒りの火を燃やし続けていくための燃料を都度補給するような作業のようにも思えます。

 

 

③　怒っている時は「自分は被害者！」という意識が強い

 

ヒステリックな母親は一旦怒り出すと、たとえ目の前にいるのは小さな子どもであっても、「私のことを苦しめる加害者」としか見えません。

 

端から見れば加害者のように怒鳴っていても、本人は自分自身のことを「自分はかわいそうな被害者」としか思えないのです。

 

怒ってる最中は＜自分は被害者なんだから、相手を罰するために相手を攻撃するのは正当な行為＞という意識が強烈です。

 

＜相手をやりこめなければこちらがやられる！＞くらいな状態に陥っているので、そこに冷静な話し合いの余地は生まれません。

 

 

④　些細なことで怒り出す時もよくある

 

普段は気にしないような些細な出来事でも、ヒステリックモードの時は「なんでそんなことするのよ！」と簡単に怒り爆発スイッチが入ってしまいます。

 

子どもにしてみたら、訳がわかりません。

 

そのうち、子どもは自分がする一つ一つの行動が、母親に対する黒髭危機一髪の刀のように思えて、ビクビクするようになってしまいます。

 

 

⑤　体調が悪いと怒りを爆発させやすい

 

 

病気の時、疲れている時や体調が悪い時にヒステリックな怒りが爆発しやすい傾向にあります。

 

特に生理前や更年期などホルモンバランスが崩れた時に、よりヒステリックがひどくなるケースが多いです。

 

元気な時には気にならないことも、体調が悪い時だと、（なんで私がこんなにしんどい時に、もっとしんどい思いをさせるの？！）という被害者スイッチが簡単に入ってしまうからです。

 

 

⑥　子どもがダメージをくらうまで、徹底的に追い詰めてしまうことがある

 

怒っても子どもが平気な顔をしていると、ますます怒りに火がつくことがあります。

 

そして子どもが泣くまで徹底的に怒ります。

 

 

はたまた子どもが泣いても、（泣けば許されると思ってるの？！）と更に怒りが刺激されることもあり、結局は自分が怒ったことで子どもがどう反応しようと、煮えたぎる怒りのエネルギーが尽きるまでヒステリックな言動や行動は続きます。

 

 

また子どもに手が出てしまったり、暴言を吐いたり、ものを床に投げつけるなどの破壊行動をしてしまうケースもあります。

 

なぜやめられない？子どもにヒステリックに怒ってしまう母親の５つの深層心理

 

もしあなたがヒステリックな母親なら、子どもへの影響を考え、ヒステリックになるのを一刻も早くやめたいと思われるかもしれません。

 

でも、ヒステリックな母親をやめよう！と決意しても、また元に戻ってしまうことは本当によくあるんです。

 

 

やめようと思ってもまた戻ってしまう。

 

 

どうして、なんで？！

 

私の努力が足りないの？！

 

 

変わろうと思っても変われない裏側にはいくつかの深層心理が隠れています。

 

 

次に、ヒステリックな母親の深層心理をみていきましょう。

 

 

①　感情を抑える癖がある

 

 

ヒステリックな母親には感情を抑える癖があります。

 

 

「うそ！こんなに感情を爆発させているのに、感情を抑える癖があるなんてあるわけない！」

 

と思われる方もいるかもしれません。

 

 

でも実は、ヒステリックなほど感情的になるのは、普段揺れている感情を感じないように抑えつけている感情のエネルギーが溜まりに溜まった時に、火山の噴火のように爆発してしまうからなのです。

 

 

ではなぜ感情を抑えるようになってしまったのでしょうか。

 

 

泣いていたら怒鳴られる、怒られる、などの経験から、育ってきた家庭の中で、親から感情的になるのはダメなこと、とされてきたせいです。

 

 

もしくは、自分の親が感情的だったため、こんな親になってはいけないと、強く思い込むパターンもあります。

 

 

②　自己犠牲して頑張り過ぎてしまう

 

ヒステリックな母親は、普段は自分を犠牲にしてまで一生懸命頑張ってしまう人が多いのも事実です。

 

普段は頑張って身をすり減らしているので、子どもが何か気に触ることや思い通りにならないことをすると（こんなに自分はあなたのために頑張ってるのに、なんで私を苦しめるようなことをするの？！ひどい！）と被害者の立ち位置にすぐ入ってしまうのです。

 

 

なぜ、身をすり減らして頑張ってしまうのでしょうか。

 

 

それは自分は足りないところだらけ、と思っているから。

 

もともとの自分の評価が、「ダメな母親」なのです。

 

だから頑張らなくてはいけない。

 

完璧を目指さなくてはならない。

 

 

自分自身を「ダメな母親」と思いがちな人は成長過程において、ありのままの自分を親から認めてもらえなかった人が多いです。

 

自分はそのままだとダメな子だから、親に認められるためには親の望むように身をすり減らして頑張らなくてはならない、と思い込んでしまったのです。

 

 

でも子育てにおいて、いくら自分流に頑張ったところで、子どもは自分とはまったくの別人格。

 

自分はよかれと思って頑張ってるのに、頑張れば頑張るほど子育てにおいては裏目に出る、なんてこともよく起きがちです。

 

 

なので、頑張って身をすり減らして疲れては、怒りを爆発させる、という悪循環に陥りやすいのです。

 

 

③　○○するべき、○○ねばらなない、などの固定観念が多い

 

 

○○するべき、○○ねばならない、などの固定観念（＝強いマイルール）が多ければ多いだけ、日常的に感情が揺れることが多くなります。

 

例えば、子どもはなんでも好き嫌いせずに食べなければならない、という固定観念があると、子どもが嫌いな食材を食べようとしない場面にでくわす度にイラッとします。

 

 

ドアはあけたら閉める、○時までに寝る、床に物は置きっぱなしにしない、などの固定観念が多ければ多いほど、子育ては地雷だらけの中で行うものになってしまいます。

 

 

固定観念が多いのは、やはり育ってきた家庭の影響です。

 

大らかな親の元で育った人が、イライラの火種となる固定観念をたくさん持つようになることはあまりありません。

 

 

④　自己否定感が強い

 

ヒステリックな母親は、自己否定感が強いです。

 

 

普段から、『自分は悪い母親だ』、『なにもかもうまくやれない』、『なんてダメなんだ』、などと自分自身を否定して、疲弊しています。

 

 

なので、子どもが自分の言いつけを守らない、などの出来事に直面すると、（あなたも私のことを否定するのね！）（私を馬鹿にしてるんでしょ？！）などとムラムラ怒りが湧いてくるのです。

 

 

冷静に考えれば、別に子どもは母親のことを否定しようと思って言いつけを守らないわけではないのです。

 

ただ、単に、忘れてしまっている、他にもっとやりたいことがある、などの子どもらしい理由であることがほとんどです。

 

でも、自己否定感が強い母親だと、『否定された』というスイッチが勝手に入ってしまい、冷静さを失うので厄介です。

 

 

自己否定感は、成長過程において自分の親から「ありのままのあなたでいい」と認められてこなかった場合に大きくなりやすいです。

 

 

⑤　インナーチャイルドが大きい

 

実は①〜④の心理的要因は、インナーチャイルドの影響で生じたり強固になったりします。

 

 

インナーチャイルドとは、＜乳幼児期から成人するまでの間についた心の傷、満たされなかった想い＞の総称です。

 

インナーチャイルドは主に、子ども時代に親との関係において生じることが多いです。

 

なぜなら子どもは親がいなければ生きてはいけないため、親から言われたことやされたことは深く心に刻まれるからです。

 

 

以下のような一般的な家庭でもよく起こることで、子どもの心は傷つき、その先の人生を左右するインナーチャイルドを形成してしまうのです。

 

 

- 親から感情的に怒られた
- 肯定より否定されることが多かった
- 親の夫婦仲が悪かった
- 親の求めるいい子であらねばならなかった
- 忙しくてあまり構ってもらえなかった
- 兄弟姉妹と比較された

 

 

インナーチャイルドが大きければ大きいほど、以下のような、自分で自分がコントロールできないようなことが起こりがちです。

 

 

・怒りがコントロールできない

 

・落ち込み続ける、ネガティブ思考がぐるぐるし続ける、など自分の状態がコントロールできない

 

・やめたいと思っていることがやめられないなど自分の行動がコントロールできない

 

・よかれと思うことが続けられないなど自分の行動がコントロールできない

 

・とっさに出てくる自分の言葉や行動、態度がコントロールできない

 

 

親が自分と同じようにヒステリックだった、ヒステリックとまではいかないけどよく感情的に怒られた、などと言う場合、子育てにおけるインナーチャイルドの影響はかなり大きいと思ってもらって良いでしょう。

 

 

子どもにヒステリックに怒ってしまう時の緊急対処法

 

ヒステリックな怒りを根本から変化させるには深層心理を扱っていくのが本質です。

 

でもそれをお伝えする前に、今すぐ使える緊急対処法を紹介しますね。

 

 

子どもへの怒りが止まらなくなったとき、まず必要なのは「冷静さを取り戻すこと」

 

 

感情が高ぶると、その瞬間に怒りをぶつけてしまいがち。

 

でも、意識的に行動を変えるだけで、怒りはコントロールしやすくなるんです。

 

 

感情が爆発しそうなとき、ぜひ試してほしい緊急対処法を3つご紹介します。

 

 

その場からすぐ離れる

子どもと物理的に距離をとると、カッとなって出てくる言動を防ぎやすくなります。

「怒りがきたらトイレに行く」など、あらかじめルールを決めておくのがおすすめ。

 

 

深呼吸をする

怒りがマックスに達したと感じたら、まず深呼吸。

普段から1日5分練習しておくと、いざというときに思い出してやりやすくなります。

 

 

冷たい水で手や顔を洗う

冷たい刺激を体に与えることで、たかぶった感情から「肉体の感覚」へと意識が向いて落ち着きやすくなります。

冷たい水を飲むのも効果的。

 

 

普段から、怒りが爆発しそうになったらすることリストを用意されておくと更によいでしょう。

 

備えあれば憂いなし！

 

子どもにヒステリックに怒ってしまう体質を根本から変える方法

 

しかし、しかしですね、緊急対処法を試しても、なかなかうまくいかない人が多いのも事実なんです。

 

なぜなら対処法はあくまで一時的な対処であり、ヒステリックな母親の深層心理まで改善されるわけではないからです。

 

ヒステリックのスイッチが入ると、普段どんなに気をつけていても、意識的ではいられなくなってしまう

 

そんな経験をされている方が多いのではないでしょうか。

 

 

根本的に解決していきたいなら、①〜⑤の深層心理を扱っていく必要があります。

 

 

具体的な方法としては以下になります。

 

 

① 感情を抑える癖がある

→ 自分のどんな感情も受け入れて感じる

 

 

② 自己犠牲して頑張り過ぎてしまう

→ 頑張っている自分に気づいたら力を抜き、まず自分を大切にすることをする

 

 

③ ○○するべき、○○ねばらなない、などの固定観念が多い

→ 固定観念を見つけて、「本当にそうなのか？」と疑い、今の自分には必要ないと感じたら手放す

 

 

④ 自己否定感が強い

→ 自分を褒めて認める、自分の好きなことややりたいことをやっていく

 

 

⑤ インナーチャイルドが大きい

→ 幼少期の辛かった過去を思い出してその時の想いや感情を認めて感じる

 

 

まずは自分がやりやすいと感じることから始めていきましょう！

 

毎日のコツコツとした積み重ねがいずれ大きな変化につながります。

 

 

専門家のサポートを受ける

 

 

ただ子育てしながら、自分で自分の深層心理まで根本的に変化させようとすることは難しい面もあります。

 

なぜなら、かなりの時間とエネルギー・知識と根気が必要となってくるからです。

 

子育て中にじっくり自分と向き合う時間を捻出するのは至難の業ですよねー。

 

そもそもそれができる自分だったら、ヒステリックに怒りを爆発させることなんてなかったかもしれません。

 

 

そして子どもはあっという間に成長します。

 

変化の兆しが現れたと思ったら、子どもはとっくに成人して手元を離れていて音信不通、なんてことも容易にあり得ます。

 

 

なので今が子育て真っ最中の人は、経験と知識の豊富な専門家のサポートを受けるメリットは大きいでしょう。

 

子どもが小さければ小さいほど、費用対効果は高くなるものです。

 

 

特にインナーチャイルドは①〜④に影響を与える大きな心理的要因になっています。

 

子どもの頃、親との関係が満たされたものではなかった人ほど、①〜④は強化される傾向にあります。

 

 

なので、ヒステリックな自分を根本的に変えようとする時インナーチャイルドを先に扱っておくのがおすすめです。

 

 

インナーチャイルドを自分で扱おうにもよく思い出せない、扱い方がよくわからない、という人は、サポートを受ける意義は特に大きいと思います。

 

 

 

インナーチャイルドを扱うセッションやサポートはたくさんあります。

 

 

＜具体例＞

 

・カウンセリング

・ヒプノセラピー（退行催眠）

・ヒーリング

 

ご自身に合うものを試されてみて下さい。

 

 

 

私、八神は『インナーチャイルド』を扱うヒーリングを１５年以上提供しています。

 

短期間で深いインナーチャイルドを扱うことができる『インナーチャイルド』を扱うヒーリングはスピーディ、かつ根本的な変化を求める方に特にお勧めするセッションです。

 

 

 

私の『インナーチャイルド』を扱うヒーリングセッションでは

 

1. あなたの幼少期の経験を丁寧に振り返る
2. 満たされなかった想いや痛みに寄り添う
3. インナーチャイルドをエネルギー的に扱っていく
4. 親から受け継いだパターンに気づく
5. 自分らしい子育てを見つけていく

 

こうしたプロセスをサポートしています。

 

インナーチャイルドを根本的に扱うと、子どもとの関係だけでなく、生きること自体がシンプルで楽しくなりますよ。

 

興味ある方はこちらのページをご覧下さい。

 

 

まとめ

 

 

①〜⑤の心理的要因を見てきましたが、お気づきのように子どもにヒステリックになってしまうのは、母親自身の幼少期の家庭環境が少なからず関係します。

 

 

親からありのままの自分を受け入れられ、感情的になってもいやな顔をされず、自分の意思を尊重してもらえる。

 

両親が仲良しで、家族仲も良好、家族みんながいつも自然に笑っている。

 

そんな家庭で育ったら、大人になってヒステリックになる自分に悩まされることないでしょう。

 

 

例えば『サザエさん』のワカメちゃんがヒステリックな大人になるイメージはしませんよねー。

 

そんな感じです。

 

 

私のヒーリングを選択される方は、これ以上もう子どもを傷つけたくない！、という強い想いをお持ちの方が多いです。

 

私自身もそういう想いがあり、『インナーチャイルド』を扱うヒーリングを受け、ヒステリックな自分を変化させてきました。

 

この記事に書いてあるヒステリックな母親の特徴に全て当てはまった私ですが、今では子どもにも夫にもヒステリックになることはなく、イラっともしない日が日常になっています。

 

 

深層心理を理解し、必要なステップを踏めば、ヒステリックな母親である自分が自然と変わっていきます。

 

 

 

あなたの子育ての毎日が、心からの笑顔で溢れていくように、応援しています！

 

 

 

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