「イライラが止められない！」ヒステリックな母親の６つの特徴と５つの心理的要因

 

この頃、病気なんじゃないかと自分を疑うほど子どもに怒ってしまう。

 

子どもを徹底的に追い詰めるほど。

 

 

怒鳴る！叫ぶ！

 

 

こんなに子どもにキレてしまって、私、人としてどうなんだろう？

 

 

このままだと近所の人に通報されてしまうかも。

 

 

もしかして、私ってヒステリック？

 

 

私もかつて、重度のヒステリックでした。

 

その時は子どもはいませんでしたが、夫がよく私のヒステリックな怒りの矛先になっていました。

 

夫に暴言を吐いたり、蹴飛ばしたりしたこともありました。

 

 

その経験を生かしながら現在は、ヒーラー・カウンセラーとして悩める子育て中の方のセッションをしています。

 

 

そして自分自身の経験、及び１０年以上のセッション経験から、ヒステリックになりやすい人に共通の特徴と心理的要因があることに気づいたんです。

 

 

今回はヒステリックな母親の５つの特徴と心理的要因についてお伝えしたいと思います。

 

ヒステリックな感情的な母親　６つの特徴

 

さて、早速ですが、ヒステリックな母親の６つの特徴をお伝えしましょう。

 

①　ある程度怒りを発散するまで止められない

 

 

子どもが言うことをきかないなど、親を怒らせるようなことをしたとします。

 

感情的な母親は、適度に怒ってすぐ切り替える、ということが難しいです。

 

一回火がつくと、沸騰した湯のようにぐつぐつと怒りが煮えたぎり、最終的に自分の中のお湯が沸騰してなくなるまでヒステリックな言動や行動が続きます。

 

②　過去に起こったことまで芋づる式に引っ張り出して怒る

 

一度怒り出すと、「あの時もそうだった。」「この時はこんなことされた。」などと、現在の怒りの原因とは全く違うことを芋づる式に持ち出して、怒り続けます。

 

それはまるで、怒りの火を燃やし続けていくために油を都度補給するような作業のようにも思えます。

 

③　怒っている時は「自分は被害者！」という意識が強い

 

怒り出すと、たとえ目の前にいるのは小さな子どもであっても、「私のことを苦しめる加害者」としか見えず、端から見れば加害者のように怒鳴っていても、本人は「自分はかわいそうな被害者」としか思えません。

 

怒ってる最中は＜自分は被害者なんだから、相手を罰するために相手を攻撃するのは正当な行為＞という意識が強いのです。

 

④　些細なことで怒り出す時もよくある

 

普段は気にしないような些細な出来事でも、怒りモードの時は「なんでそんなことするのよ！」と簡単にスイッチが入ってしまいます。

 

子どもにしてみたら、訳がわかりません。

 

そのうち、子どもは自分がする一つ一つの行動が、母親に対する黒髭危機一髪の刀のように思えて、ビクビクするようになってしまいます。

 

⑤　体調が悪いと怒りを爆発させやすい

 

 

病気の時、疲れている時や生理中など体調が悪い時に怒りが爆発しやすい傾向にあります。

 

特に生理前や更年期などホルモンバランスが崩れた時に、よりヒステリックがひどくなるケースが多いです。

 

元気な時には気にならないことも、体調が悪い時だと、（なんで私がこんなにしんどい時に、もっとしんどい思いをさせるの？！）という被害者スイッチが簡単に入ってしまうからです。

 

⑥　子どもがダメージをくらうまで、徹底的に追い詰めてしまうことがある

 

怒っても子どもが平気な顔をしていると、ますます怒りに火がつくことがあります。

 

そして子どもが泣くまで徹底的に怒ります。

 

 

はたまた子どもが泣いても、（泣けば許されると思ってるの？！）と怒りがますます刺激されることもあり、結局は自分が怒ったことで子どもがどう反応しようと、煮えたぎる怒りのエネルギーが尽きるまでヒステリックな言動や行動は続きます。

 

 

また子どもに手が出てしまったり、暴言を吐いたり、ものを床に投げつけるなどの破壊行動をしてしまうケースもあります。

 

ヒステリックな母親の心理的特徴

 

６つの特徴ですが、あなたはいくつ当てはまったでしょうか。

 

「こんな母親、ヤバイんじゃない？」と感じる方もいるかもしれませんが、子育て中の方なら一度は経験したことがあるかもしれません。

 

また、子どもがイヤイヤ期にはこんな風によくなっていた、仕事が忙しい時はそうだった、など、一定期間中はヒステリックなほど感情的になることがあった、という方もいるでしょう。

 

また、今まさに感情的になることがよくあって、子どもに怒りを爆発させては自分で自分を責めてしまう、という苦しみの中にいる人もいるかもしれません。

 

 

では次に、ヒステリックな母親の心理的要因をみていきましょう。

 

①　感情を抑える癖がある

 

 

こんなに感情を爆発させているのに感情を抑える癖があるなんて、矛盾してない？と思われる方もいるかもしれません。

 

いやいや、それが、全然矛盾してないんですよ。

 

 

ヒステリックなほど感情的になるのは、普段揺れている感情を感じないように抑えつけている感情のエネルギーが溜まりに溜まった時に、火山の噴火のように爆発してしまうのです。

 

 

なぜ感情を抑えるようになったかというと、大抵の人は育ってきた家庭の中で、感情的になるのはダメなこと、とされてきたからです。

 

 

その場合、３つのパターンが考えられます。

 

 

A  自分の親も同じように感情的だった

 

B  自分の親はそれほど感情的でなかったが、子どもである自分が感情的になることを嫌がった

 

C  自分の親も同じように感情的だった上、子どもである自分が感情的になることを嫌がった

 

②　自己犠牲して頑張り過ぎてしまう

 

ヒステリックな母親は、普段は自分を犠牲してまで、一生懸命頑張ってしまう人が多いです。

 

普段頑張って身をすり減らしているので、子どもが何か気に触るようなことをすると（こんなに自分はあなたのために頑張ってるのに、なんで私を苦しめるようなことをするの？！ひどい！）と被害者の立ち位置にすぐ入ってしまうのです。

 

 

身をすり減らして頑張ってしまうのは、自分は足りないところだらけ、と思っているから。

 

もともとの自分の評価が、「ダメな母親」なのです。

 

だから頑張らなくてはいけない。

 

 

頑張ってようやく普通の母親になれる、っていう感じですね。

 

 

そういう人は成長過程において、ありのままの自分を親から認めてもらえなかった人が多いです。

 

自分はそのままだとダメな子だから、親に認められるためには親の望むように頑張らなくてはならない、と思い込んでしまったのです。

 

 

でも子育てにおいて、いくら自分流に頑張ったところで、子どもは自分とはまったくの別人格。

 

自分はよかれと思って頑張ってるのに、頑張れば頑張るほど裏目に出る、なんてこともよく起きがちです。

 

 

なので、頑張ってすり減らして疲れては、怒りを爆発させる、という悪循環に陥りやすいのです。

 

③　○○するべき、○○ねばらなない、などの固定観念が多い

 

 

○○するべき、○○ねばならない、などの固定観念（＝強いマイルール）が多ければ多いだけ、日常的に感情が揺れることが多くなります。

 

例えば、なんでも好き嫌いせずに食べなければならない、という固定観念があると、子どもが嫌いな食材を食べようとしない場面にでくわす度にイラッとします。

 

 

『無理強いをしたら子どもが食事自体を嫌いになってしまうリスクがあります。無理強いはせずに食べる機会は与え続けて、楽しい食卓にしましょう。』

 

などと書いてある本を読んで、（好き嫌いしても気にしない！）と決意してみても、やっぱり目の前に好き嫌いする子どもがいるとイライラしてしまうのは、固定化された観念のせいなのです。

 

 

ドアはあけたら閉める、○時までに寝る、床に物は置きっぱなしにしない、などの固定観念が多ければ多いほど、子育ては地雷だらけの中で行うものになってしまいます。

 

 

固定観念が多いのは、やはり育ってきた家庭の影響です。

 

大らかな親の元で育った人が、イライラの火種となる固定観念をたくさん持つようになることはあまりありません。

 

④　自己否定感が強い

 

ヒステリックな母親は、自己否定感が強いです。

 

 

普段から、『自分は悪い母親だ』、『なにもかもうまくやれない』、『なんてダメなんだ』、などと自分自身を否定して、疲弊しています。

 

 

なので、子どもが自分の言いつけを守らない、などの出来事に直面すると、（あなたも私のことを否定するのね！）とムラムラ怒りが湧いてくるのです。

 

冷静に考えれば、別に子どもは母親のことを否定しようと思って言いつけを守らないわけではないのです。

 

ただ、単に、忘れてしまっている、他にもっとやりたいことがある、などの理由であることがほとんどです。

 

でも、自己否定感が強い母親だと、『否定された』というスイッチが勝手に入ってしまい、冷静さを失うので厄介です。

 

 

自己否定感は、成長過程において自分の親から「ありのままのあなたでいい」と認められてこなかった場合に大きくなりやすいです。

 

⑤　インナーチャイルドが大きい

 

実は①〜④の心理的要因は、インナーチャイルドの影響で生じたり強固になったりします。

 

 

インナーチャイルドとは、乳幼児期から成人するまでの間についた心の傷、満たされなかった想いの総称です。

 

 

インナーチャイルドが大きければ大きいほど、以下のような、自分で自分がコントロールできないようなことが起こりがちです。

 

 

・怒りがコントロールできない

 

・落ち込み続けるなど、自分の状態がコントロールできない

 

・やめたいと思っていることがやめられないなど自分の行動がコントロールできない

 

・よかれと思うことが続けられないなど自分の行動がコントロールできない

 

・とっさに出てくる自分の言葉や行動がコントロールできない

 

 

インナーチャイルドは主に、幼少期の親との関係において生じることが多いです。

 

子どもは親がいなければ生きてはいけません。

 

また親のことを無条件に愛しているので、親から言われたことやされたことは深く心に残ります。

 

 

直接的に親からされたことでなくても、両親が不仲だった、母親がいつも不幸せそうな顔をしていた、自分よりも他の兄弟姉妹の方が可愛がられているように感じた、などの出来事でも、心の傷となり、インナーチャイルドを形成します。

 

 

注意点としては、どんな出来事が起きたかという客観的事実より、その出来事を子ども時代のあなたがどう捉えたかという主観的心情がインナーチャイルドの形成要因となることです。

 

 

なので、「インナーチャイルドになるような辛い出来事なんてなかった」と頭では思っていても、子育てにおいて自分で自分をコントロールできない現実がある場合、インナーチャイルドは相当大きいと思っておいた方がよいでしょう。

 

ヒステリックになるのが病気の可能性は？

 

子どもにヒステリックに怒ってしまう背景には病気が隠れていることもあります。

 

＜ホルモンバランスの崩れによる病気＞

 

・甲状腺機能亢進症

・更年期障害

・月経前気分障害

など

 

＜メンタルの病気＞

 

・うつ病

・双極性障害

・統合失調症

・不眠症

など

 

心理的要因にピンとこない、あまり実感がない、または、日常生活を送るのが困難なくらい感情のアップダウンが激しい、と言う方は、まずは内科や婦人科、心療内科を受診してみるのもオススメです。

 

 

現状をどうにかしたい、どうしたらいい？

 

 

いや、病院に行っても解決されるものでもない感じがする、という方は、どうやったら自分を変えていけるのでしょうか。

 

 

６つの特徴を思考でなんとかしようと思っても難しいことはほとんどの方が経験済みかもしれません。

 

例えば、怒ってもすぐ切り替えるようにしよう！、と決意したところで、怒りが爆発している時は切り替えようと頭で考えても無理なのです。

 

 

根本的に解決していくなら、①〜⑤の心理的要因を扱っていく必要があります。

 

 

シンプルに書くと以下のようなアプローチが有効です。

 

 

① 感情を抑える癖がある　→ 感情を認めて感じる

 

② 自己犠牲して頑張り過ぎてしまう　→ 頑張っている自分に気づいたら力を抜き、まず自分を大切にする

 

③ ○○するべき、○○ねばらなない、などの固定観念が多い　→ 固定観念を見つけて、「本当にそうなのか？」と疑い、今の自分には必要ないと感じたら手放す

 

④ 自己否定感が強い　→ 自分を褒めて認める、自分の好きなことややりたいことをやっていく

 

⑤ インナーチャイルドが大きい　→ 幼少期の辛かった過去を思い出してその時の想いや感情を認めて感じる

 

 

しかしまぁ、書くのは簡単ですが、自分で全てやろうとするとかなりの時間とエネルギー・知識と根気が必要となってきます。

 

一生かかる大仕事と言っても過言ではないかもしれません。

 

 

できれば、子どもが手元にいるうちになんとかできたら、と思う方も多いでしょう。

 

その場合は、専門家のサポートを受けることが近道です。

 

 

特にインナーチャイルドは①〜④のベースとなる大きな心理的要因になっています。

 

なので、インナーチャイルドを先に扱っておいた方がスムーズです。

 

 

インナーチャイルドを自分で扱おうにもよく思い出せない、扱い方がよくわからない、という人は、サポートを受ける意義は大きいでしょう。

 

 

ネットでインナーチャイルド、セラピー、などと検索すると、たくさんの手法が出てくるので、ピンときたものを試してみるものありです。

 

 

私、八神は『インナーチャイルド』を扱うヒーリングを十年以上提供しています。

 

短期間で深いインナーチャイルドを扱うことができる『インナーチャイルド』を扱うヒーリングは早い変化を求める方にオススメです。

 

 

またヒーリングは以下のような方にもおすすめです。

 

 

・感情の波を穏やかにしたい。

 

・感情的になる時間を減らしたい。

 

・子どもと一緒に、無邪気に笑って楽しめる時間をふやしたい。

 

・自分も子どもも大丈夫、と無条件に信頼したい。

 

・自分は子どものために何をしたらいいのか、感覚的にわかるようになりたい。

 

 

インナーチャイルドを根本的に扱うと、子どもとの関係だけでなく、生きること自体がシンプルで楽になりますよ！

 

 

興味ある方はこちらのページをご覧くださいね。

 

まとめ

 

 

①〜⑤の心理的要因を見てきましたが、お気づきのようにヒステリックになってしまうのは、幼少期の家庭環境に起因することがほとんどです。

 

 

親からありのままの自分を受け入れられ、感情的になってもいやな顔をされず、自分の意思を尊重してもらえる。

 

親が仲良しで、家族仲も良好、家族みんなが笑顔で明るい愛に包まれている。

 

 

そんな家庭で育ったら、大人になってヒステリックになる自分に悩まされることはありません。

 

 

例えばワカメちゃんがヒステリックな大人になるイメージはしませんよね（笑）

 

そんな感じです。

 

 

私のヒーリングを選択される方は、これ以上もう子どもを傷つけたくない！、という強い想いをお持ちの方が多いです。

 

私自身もそういう想いがあり、『インナーチャイルド』を扱うヒーリングを受け、ヒステリックな自分を変化させてきました。

 

今では子どもにも夫にもヒステリックになることはありません。

 

 

親が変わることで、子どもの未来が変わる。

 

たくさんの子育て中の方をヒーリングしてきて、そう実感しています。

 

 

でも自分で自分を変えていくのはすごく難しいよ・・・、って方はぜひご相談を！

 

どんな悩みにも丁寧に寄り添い、決して否定しません。

 

 

あなたの大きな変化をサポートできたら嬉しいです♪

 

 

 

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