子育てをしているとあちらこちらから「子どもの自己肯定感を高める」というフレーズを耳にするように思います。 自己肯定感を高めるには、 ・子どもを褒めよう ・ありのままの子どもを認めよう ・子どもを信頼しよう など書かれている情報もよくあります。 でもそれって、親自身の自己肯定感が高くなきゃできなくない？ そんなふう...

どうしようもなくイライラして爆発！、そして後で後悔して落ち込む、なんてことを繰り返していませんか。 実は、、、１０年くらい前まで私は繰り返してました。 子どものころから延々と。 ①　イライラしても（イライラしちゃだめだ！）と一生懸命抑える ②　イライラが蓄積されていき、ついに抑えきれなくなって、コントロールがきか...

感情的な人、例えばイライラした人が側にいると、影響を受けてしまいませんか？ イライラが伝染して同じようにイライラしてきたり、はたまた（私、何か悪いことしたかな・・・）と不安になってきたりする。 ぐるぐると嫌な想いが湧いてきて疲れてしまう。 本当は穏やかに過ごしたいのに！！！ もしずっと一緒にいる家族、子どもや夫が...

現代は、過去のどの時代よりも、子どもたちにとって精神的ストレスが大きい時代かもしれません。 ・　自然とかけ離れた人工物に囲まれた生活 ・　Youtubeやゲームなどの機械的な強い刺激 ・　親の目が行き届きすぎることによる逃げ場がない状態 ・　受験のプレッシャー ・　いじめなどの人間関係 などなど そんな中、イギリ...

なんて自分はダメなんだろう そう自分を責め続けてしまう時はありませんか。 感情のまま怒ってしまった 余裕がなくて、つい意地悪な気持ちになってしまった 大きな失敗をしてしまった なんとか気分を切り替えたいのに、気づけば自分を責め続けている。 そんな方へ、自分を責め続けることから一歩抜け出せる、心が楽になる魔法の...

「親が変われば子どもも変わる」 あちらこちらで、よく耳にする言葉だと思います。 茨城県では県が主体となり「親が変われば子どもも変わる」運動が実施されているそうです。 では果たして親が変われば子どもも変わるって本当なのでしょうか。 私は2009年から一悟術ヒーラーとして、沢山の子どもを持つ方々にヒーリングセッシ...