こころと感情

この頃、やたらと子どもに怒ってしまう。 時には子供を追い詰めるほど。 こんなに子どもに怒ってしまって、私、人としてどうなんだろう？ だって、子どもが傷ついた顔をしているのにやめられない。 もしかして、私ってヒステリック？ 私もかつて、ヒステリックと呼んでいいほど感情的でした。 その時は子どもはいませんでしたが、...

あなたの家庭は『家族円満』ですか？ ピリピリしたり、トゲトゲしたり、ヒヤリとした空気感は流れていないでしょうか。 なんだか、モヤモヤして、煮え切らないような不満が漂っていないでしょうか。 心がしくしく痛むような、罪悪感にあふれていないでしょうか。 もちろん、悪い時ばかりではないかもしれません。 でもいい時は長続きし...

すぐイライラしてしまう ちょっとしたことでイライラが刺激される イライラするのをやめたいのにやめられない そんなことはありませんか。 イライラって嫌ですよね。 イライラすると意地悪な気持ちになってしまったり、目の前の相手を攻撃したくなったり、行動が雑になったりします。 でもイライラをとめようと思っても、なかなか...

親に怒鳴られることはよくあったし、とても怖かった。 何か言おうとすると「言い訳するな！」と余計怒られるので、何も言わずにじっと耐えているしかなかった。 そんな家庭環境で育った人はいませんか。 生育環境と大人になってから感じる生きにくさとの関係を客観的に探っていくと、怖い親の元で育った人にはある共通の心の問題を抱え...

夫婦がうまくいくコツは、「褒める」こと。 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 同時に（「褒める」なんてそう簡単にはできやしない！）と思ったこともあるのではないでしょうか。 そりゃ夫婦はうまくいった方がいい。 でも相手が褒めるような相手じゃなけりゃどうすればいい？ 「褒める」方がいいのはわかる。 でも...

なかなか気持ちを切り替えられない、なんてことはないですか。 嫌な気持ちはすぐにでも手放したい、でも追いやっても追いやっても、いつの間にかまた嫌な気持ちに心が占領されている。 それがヒーリングでインナーチャイルドを取り扱うと、気持ちの切り替えが早くなる人がとても多いんです。 それってなぜ？ インナーチャイルドと気...

母親の電話がストレス、なんてことはないですか。 小さいころから愚痴や不安や心配事、誰かに対する文句など、ずっと母から聞かされ続けていた。 結婚して離れて暮らしているのに、たびたび電話をかけてこられて、昔と変わらない内容の話を話し続ける母。 （お母さんも大変なんだから、愚痴くらい聞いてあげないと。） （娘なんだから、...

感情・・・ どれだけ長い間、この感情というものに振り回されてきたでしょうか。 みなさんはいかがですか？ 平穏に思えた日々を突然かき回す感情。 さっきまで調子よかったはずなのに、なんだかイライライライラ、イライラモードが盛り上がってくる。 かと思えば、落ち込みモードで、どうせどうせ・・・、と自分を責め続ける。 不安...

「母には感謝してます。母なりに一生懸命愛情深く育ててくれたと思います。」 「あらそ～お、立派な娘さんに育って、お母様もお喜びなはずね。」 そんなよそいきないい娘を演じるような会話をすることがあっても、本音は母親が重い。 なんてことはありませんか。 私はそうでした。 結婚して物理的な距離は離れたとしても、定期的に...

どうしようもなくイライラして爆発！、そして後で後悔して落ち込む、なんてことを繰り返していませんか。 実は、、、１０年くらい前まで私は繰り返してました。 子どものころから延々と。 ①　イライラしても（イライラしちゃだめだ！）と一生懸命抑える ②　イライラが蓄積されていき、ついに抑えきれなくなって、コントロールがきか...