子育て

子育てが始まってから、イライラすることばかり！ でもイライラしちゃう自分が一番嫌い もっとおおらかに子育てしたいのに・・・ いやー、私も、一人息子の子育てで、イライラしちゃうことがたくさんありました。 なんでこんなにイライラしちゃうんだろう、って自分を責め続けたこともあります。 でも、イライラと向き合...

イライラしては、イライラしちゃダメと我慢する でも些細なことでキレてヒステリックに人を責め立てる。 そして後で後悔する そんなことはありませんか。 30代後半までの私はそれを繰り返していました。 変わろう！と決意しても、結局変われず、自分にダメ出しして、どんどん疲弊する・・・ しかし３７歳で転機が訪れまし...

「また子どもをヒステリックに怒ってしまった…」 「どうしてこんなに感情的になってしまうの？」 そんな自己嫌悪に陥った経験はありませんか？ 「こんな母親、私だけ？」 いやいや、実は、多くの母親が同じ悩みを抱えています。 子育て中にヒステリックになってしまうのは、あなたの意志が弱いからでも、性格に問題が...

「子育てがつらい・・・」 「感情的になってしまう自分が嫌」 「変わりたいのに変われない」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、これらの子育ての悩みの根本には、親自身の「インナーチャイルド」が深く関わっています。 インナーチャイルドとは、乳幼児期から成人するまでの間についた心の傷や満た...

「また子どもに怒鳴ってしまった…このままだと子どもに悪影響を与えてしまうんじゃないか」 「夕方になると、なぜかイライラして感情的になってしまう…どうすれば落ち着いて対応できるのだろう」 子どもに対して感情的に怒ってしまうとき、その根本には単なる疲れやストレスだけではなく、あなた自身の幼少期の体験が強く影響してい...

「またヒステリックに怒鳴ってしまった…こんな親じゃダメなんじゃないか」 「どうして冷静でいられないのだろう。子どもの脳の発達に悪影響を与えてしまうのでは…」 子どもに対してヒステリックに怒ってしまうたびに、自己嫌悪に苛まれる日々を過ごしていませんか？ 実はヒステリックになってしまうのは脳科学的な理由がありま...

「子どもが言うことを聞かず、またヒステリックに怒鳴ってしまった…」 「感情的になるのは良くないとわかっているのに、なぜか抑えられない」 そんなふうに自分を責め、心の奥で「私は母親失格なのかも」と思い悩んでいませんか？ 実は、イヤイヤ期の子どもに感情的になってしまうのは、あなたの育て方が悪いからではありませ...

「子どもの前で怒りが爆発してしまう自分が嫌い…」 「自分の母親も感情的でそれが嫌だったのに、同じことを繰り返している自分が怖い…」 子育てをしていると、時にヒステリックになってしまい、後で自己嫌悪に陥ることがあるかもしれません。 実は、子どもへのヒステリックな怒りは、単なる「性格」の問題ではなく、親から無意...

「うちの子、最近『うざい』『ほっといてよ』って言うようになってしまって、どう対応したらいいのかわからない…」 「疲れて帰った後に子どもの反抗的な態度にイライラして、つい怒鳴ってしまう…」 小学生の子育て中のママなら、こんな悩みに直面したことがあるのではないでしょうか。 実は、小学生の反抗的な態度は自立への大...

「自分の時間を持ちたい、でも一体いつになるんだろう…」 毎日子どもと家事に追われ、自分の存在が消えていくような感覚を抱えていませんか？ 子育てのストレスは、実は「心の余白」を作る小さな工夫で解消できるんです。 大切なのは長時間の自分時間ではなく、たった5分でも質の高い心のケア。 そして、「完璧な母親でなけ...