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「またヒステリックに怒鳴ってしまった…こんな親じゃダメなんじゃないか」 「どうして冷静でいられないのだろう。子どもの脳の発達に悪影響を与えてしまうのでは…」 子どもに対してヒステリックに怒ってしまうたびに、自己嫌悪に苛まれる日々を過ごしていませんか？ 実はヒステリックになってしまうのは脳科学的な理由がありま...

「子どもが言うことを聞かず、またヒステリックに怒鳴ってしまった…」 「感情的になるのは良くないとわかっているのに、なぜか抑えられないんです」 そんな自分を責め、心の奥で「私は母親失格なのかも」と思い悩んでいませんか？ 実は、イヤイヤ期の子どもに感情的になってしまうのは、あなたの育て方が悪いからではありませ...

「子どもの前で怒りが爆発してしまう自分が嫌い…」 「自分の母親も感情的でそれが嫌だったのに、同じことを繰り返している自分が怖い…」 子育てをしていると、時にヒステリックになってしまい、後で自己嫌悪に陥ることがあるかもしれません。 実は、子どもへのヒステリックな怒りは、単なる「性格」の問題ではなく、親から無意...

「うちの子、最近『うざい』『ほっといてよ』って言うようになってしまって、どう対応したらいいのかわからない…」 「疲れて帰った後に子どもの反抗的な態度にイライラして、つい怒鳴ってしまう…」 小学生の子育て中のママなら、こんな悩みに直面したことがあるのではないでしょうか。 実は、小学生の反抗的な態度は自立への大...

「自分の時間を持ちたい、でも一体いつになるんだろう…」 毎日子どもと家事に追われ、自分の存在が消えていくような感覚を抱えていませんか？ 子育てのストレスは、実は「心の余白」を作る小さな工夫で解消できるんです。 大切なのは長時間の自分時間ではなく、たった5分でも質の高い心のケア。 そして、「完璧な母親でなけ...

子育て中の方なら、 「また怒鳴ってしまった…子どもに悪影響を与えているのでは？」 「イライラが溜まって爆発しそう、どうやって感情をコントロールすればいいの？」 と悩んだ経験があるのではないでしょうか。 実は、子育てのイライラや怒りの感情は、あなた自身の幼少期の体験が大きく影響しています。 特に疲れやストレス...

子育てに奮闘する毎日、 「また子どもにイライラして怒ってしまった…こんな親でいいのかな」 「夜中に何度も起きて睡眠不足で、仕事も家事も育児も全てが上手くいかない…」 このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は子育て中のイライラと睡眠不足には深い関係性があり、これらは単なる体力的な問題では...

「また怒鳴ってしまった…このままじゃ子どもを傷つけてしまう」 「イライラが止まらなくて、自分が怖い…今すぐどうにかしないと」 子育て中のイライラが限界に達したとき、それは単なる気分の問題ではありません。 あなたの中の「抱きしめられなかった子ども時代の感情」が引き金となって、現在の子育てでのイライラを引き起こし...

「子どもが言うことを聞かないとき、思わず大声を出してしまう…」 「怒った後に自己嫌悪に陥り、子どもを傷つけてしまうのではと不安になる…」 子どもへの怒りの感情は、実はあなたの中にいる「インナーチャイルド」からのメッセージかもしれません。 子育て中に感じる強い怒りの多くは、親として未熟だから生じるのではなく、...

「学校に行かない子どもに、どう対応していいのかわからない…」 「自分自身もイライラが止まらず、冷静に対応できなくなってしまう…」 そんな不安を抱えているお母さんも多いでしょう。 不登校のお子さんやあなた自身のイライラは、実はその奥にある「インナーチャイルド」からのメッセージ。 感情を否定せず理解し受け止めるこ...