いちいち子どものことが気になってしまう、なんてことはありませんか。 あー、またダラダラしてる。 ipad見てばかり。 さっさとやることやってしまえばいいのに・・・。 でも、いちいち口を出したくない。 だって口を出すと子どもが反応的になって、ムッとされたり、うるさそうな顔をされり、言い返されたり、無視されたりする。...

「母には感謝してます。母なりに一生懸命愛情深く育ててくれたと思います。」 「あらそ～お、立派な娘さんに育って、お母様もお喜びなはずね。」 そんなよそいきないい娘を演じるような会話をすることがあっても、本音は母親が重い。 なんてことはありませんか。 私はそうでした。 結婚して物理的な距離は離れたとしても、定期的に...

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どうしようもなくイライラして爆発！、そして後で後悔して落ち込む、なんてことを繰り返していませんか。 実は、、、１０年くらい前まで私は繰り返してました。 子どものころから延々と。 ①　イライラしても（イライラしちゃだめだ！）と一生懸命抑える ②　イライラが蓄積されていき、ついに抑えきれなくなって、コントロールが...