どうしようもなくイライラして爆発！、そして後で後悔して落ち込む、なんてことを繰り返していませんか。 実は、、、１０年くらい前まで私は繰り返してました。 子どものころから延々と。 ①　イライラしても（イライラしちゃだめだ！）と一生懸命抑える ②　イライラが蓄積されていき、ついに抑えきれなくなって、コントロールがきか...

新型コロナウィルスの蔓延を防ぐため、3月初旬から小中学校の臨時休校を決めた市町村がほとんどですが、あなたの住む地域はいかがでしょうか。 私の住む沖縄市は3月4日から公立学校の臨時休校が決定し、小学五年生の息子は夏休み以上の長い春休みを過ごすことになりそうです。 家の中で子どもと長時間過ごすことを考えただけでめまいが...

子どもが生まれる前までは気の合う友だちとだけ付き合っていられたのに、子どもがからんだ人間関係はそうも言ってられない。 年齢も、育った家庭も環境も全然違うママ友たち 一対一で話すのならまだいいけど、ママ友集団の中にいると自分の意見をはっきりと言えなくなる。 自分が自分らしくいられない感じ、無理をしている感じがする。...

免疫力の差ってどこで生まれるんだろう？ と考えたことはありませんか。 元気な人、体の弱い人、はどう違うんでしょうか。 もともと、生まれたときからの違いなのでしょうか。 私は体が弱かったので、こんな弱い自分を変えたいとOLから薬剤師になって、現代医学を学びました。 しかし、現代医学では病気を治す方法を主に扱ってお...

子どもに心の傷があるんじゃないだろうか。 事故にあった、大病をした、いじめにあった、誰かからひどいことをされたなど、子どもの心に傷が残る出来事があったのかもしれません。 しかし、親である私自身が傷つけてしまったかも、、、と気になる人もいるでしょう。 感情的に怒ってしまった、子どもの気持ちを裏切るようなことをして...

子どもは自由にのびのび育てたい！ 子どもが生まれる前にそう願う人は多いのではないでしょうか。 でもいざ子どもが生まれると、自由でのびのび育児に難しさを感じる人も同じように多いと思います。 「どこまで自由にさせたらいいんだろう？」 「子どもの自由に任せるなんて、子どもを放置することになって、親の責任を放棄している...

親はどこまで子どもに責任があるのか、悩むことはありませんか。 子どもの食事、睡眠、運動、勉強、進学、交友関係、コミュニケーションスキル、才能発揮、などなど、、、 子育てには責任を感じる色々な要素があります。 この子の将来はすべて私の肩にかかっている、として過剰に責任を感じすぎても、子どもをいちいち束縛してしまうこ...

「もっと自分を認めよう！」 「ほかの誰でもない　自分自身が自分を認めること」 「自分を認めることで、自己肯定感が上がり、ハッピーになれる」 自己啓発本を読んだりスピリチュアルな情報に触れた時、そのように書いてあるのを目にしたことはないでしょうか。 さらっと書いてあるけど、自分を認めるってどうすればいいの？ 自分を...

ボーっとしてますか？ 毎日忙しくてボーっとする暇なんてない！ ボーっとしていると心地悪い。 子どもにボーっとするなって言っているのに自分がボーっとしてたらバツが悪い。 もしあなたがそんな状態なら、すごくもったいない。 ボーっとすることは、実は人生を楽にスムーズにしてくれます。 そんなボーっとするのススメをお伝...

ぐるぐると思い悩むことはありませんか。 夫のあの態度、ほんとムカつく。私を馬鹿にしてるに違いない。 ほんと、どうギャフンと言わしてやろうか、いっそのこと離婚か・・・ うちの娘、あんなにわがままで大丈夫？　 友だちも少ないし、みんなから嫌がられているんじゃないか。 どうやったらあの性格を治せるんだろう、いや、遺伝に...