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「なんてダメな自分・・・」と落ち込むことはありませんか。 ずっと落ち込み続けることはない、いつかは終わりが来る、とどこかでわかっていても、落ち込んでる最中はつらいですよね・・・。 今回は、「こんな自分、ダメだ」と落ち込んだ時に、優しく抜け出す5つのコツをお伝えします。 「ダメな自分・・・」と落ち込むのはなぜ ...

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４月、子どもたちは入園・入学・新学期など、変化の時期を迎えます。 3月まで慣れ親しんできたものとお別れし、新しいクラスメート、新しい先生、新しい教室など、新しい環境の中でやっていかなければなりません。 子どもにとっても、親にとっても、新しい環境は楽しみでもありますが、今まで慣れてきたやり方が通用しないことも多く、...

2019年5月1日から制定された新元号。 「令和」 令和になってから、コロナ禍での生活様式の変化など、今までにない大きな変化を経験してきています。 また技術革新のスピードもますます速くなっていますよね。 発明家・未来学者かつＡＩ研究の世界的権威レイ・カーツワイル博士はこう述べているそうです。 「我々は21世紀に...

かわいいはずの子ども 愛すべき対象のはずの子ども うん、かわいい、かわいいときもある、けど・・・ 毎日一緒にいると、超ストレスなんです！！！ なんてことはありませんか。 そんなにストレスを感じるなんて、ダメな母親だ、ひどい母親だ、なんて思っているなら、大丈夫です。 子どもと一緒にいてストレスを感じるの...

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現代は、過去のどの時代よりも、子どもたちにとって精神的ストレスが大きい時代かもしれません。 ・　自然とかけ離れた人工物に囲まれた生活 ・　Youtubeやゲームなどの機械的な強い刺激 ・　親の目が行き届きすぎることによる逃げ場がない状態 ・　受験のプレッシャー ・　いじめなどの人間関係 などなど そ...