なんでこの子とはこんなに合わないんだろう 合わな過ぎてイライラする 自分の子どもなのに、正直かわいいとは思えない そんなことはありませんか。 合わないなぁ、と客観的に感じるだけでなく、イライラする！一緒にいたくない！などとネガティブな想いが強く出てくる場合、その相性の悪さの裏側には「ある要素」が隠れています。 ...

子どもをたくさんハグして育てよう 子育てしていると、そんな言葉をよく耳にするかもしれません。 ハグがいいことはわかってるんだけど・・・でも素直にハグできないという方へ、今回は「マインドフルネス・ハグ」をご紹介したいと思います。 ハグの効果 抱き癖がつくから、と子どもはあまりハグ（抱っこ）しない方がよいと言われて...

寝起きにネガティブな気分になることはありませんか。 なんとなく不安 ザワザワする 憂鬱 布団の中でまどろんでいる時からすでにネガティブになっているかもしれません。 そして、朝の不安やザワザワが大きいと、その日一日、なんとなく調子がでないということもあるでしょう。 朝、子どもたちに不機嫌に当たってしまう大きな要因...

イライラする自分が嫌い なんてことはありませんか。 イライラする自分が嫌いなのは、イライラすることによって失敗したり、人間関係が悪化したり、楽しい時間を過ごせなくなったり、何か良くないことが起こりがちからかもしれません。 イライラする自分が嫌いだと、イライラしている状態に更に自分を責めるエネルギーが加わって、ま...

私は2009年からインナーチャイルドをエネルギー的に取り扱うヒーリングを提供しています。 このヒーリングを提供し続けてきて１０年以上たちますが、ヒーリングを受けて自然と幸福度が高まっていく人たちを沢山見てきました。 インナーチャイルドの影響により、人は心から幸せと感じられる人生を送ることができなくなります。 しか...

気づけばもうアラフォー世代、 子育てに追われ、日々の暮らしに追われ、だるい・疲れたと感じることも増えてきた、ということはありませんか。 何かはっきりとした病気があるわけではないけれど、なんとなく体がスッキリしない。 重い、動きづらい、回復が遅い・・・ そしてなんだか忘れっぽい このまま歳をとっていったら、どうなっ...

「また拗ねてる…」とため息をついていませんか？拗ねる原因は"自己否定感"にあります。すねる子どもだった私が実践した接し方と、高校生の息子が「ほとんど拗ねたことがない」子になった理由を解説します。...

「親には感謝すべき」 人生のあちこちで耳にする言葉かもしれません。 特に子どもを育て始めると、「あー、親も大変だったのかも」と親の立場になって考えることができ、感謝できる面も増えていくかもしれません。 しかし時折、「いつまでも変わらない親がうんざり」などのネガティブな想いが湧いてくることも多いのではないでし...

子育ての悩みが、豊かに楽しく自分らしく生きることにつながっている としたらどんな風に感じますか？ そう考えるとちょっとワクワクする、と感じたなら、これはあなたのための記事！ 私はヒーラー・カウンセラーとして１５年以上、たくさんの子育て中の方をセッションしてきました。 そして子育ての悩みの裏側にあるインナー...

日々の感情とどうお付き合いしていますか？ 感情が穏やかな日もあれば、やたらネガティブな感情にとらわれる日もある、なんてことはありませんか。 ・　感情は天気のように気まぐれで、なかなかコントロールが難しい ・　上がったり下がったり、アップダウンが激しい ・　感情が行動や言動に影響して、子どもやパートナーとぎくしゃく...