30代で出産し子育てを始める、という人が増えています。 しかし20代に比べると、30代の子育てママは体力のなさを悩みにする人も多いようです。 子どもは育ち盛りでますます元気に駆け回る一方で、どんどん体力は衰えていく。 一見、子育て中の体力のなさはデメリットでしかないように思われますが、実は人生を変えるきっかけに...

なんでこの子とはこんなに合わないんだろう 合わな過ぎてイライラする 自分の子どもなのに、正直かわいいとは思えない そんなことはありませんか。 子どもが数人いる方は、この子は合ってるけど、この子はダメ、というように子どもによって相性のいい悪いがはっきりしている場合もあるでしょう。 合わないなぁ、と客観的に感じるだ...

なんて自分はダメなんだろう そう自分を責め続けてしまう時はありませんか。 感情のまま怒ってしまった 余裕がなくて、つい意地悪な気持ちになってしまった 大きな失敗をしてしまった なんとか気分を切り替えたいのに、気づけば自分を責め続けている。 そんな方へ、自分を責め続けることから一歩抜け出せる、心が楽になる魔法の...

子どもをたくさんハグして育てよう 子育てしていると、そんな言葉をよく耳にするかもしれません。 ハグがいいことはわかってるんだけど・・・でも素直にハグできないという方へ、今回は「マインドフルネス・ハグ」をご紹介したいと思います。 ハグの効果 抱き癖がつくから、と子どもはあまりハグ（抱っこ）しない方がよいと言われて...

寝起きにネガティブな気分になることはありませんか。 なんとなく不安 ザワザワする 憂鬱 布団の中でまどろんでいる時からすでにネガティブになっているかもしれません。 そして、朝の不安やザワザワが大きいと、その日一日、なんとなく調子がでないということもあるでしょう。 朝、子どもたちに不機嫌に当たってしまう大きな要因...

イライラする自分が嫌い なんてことはありませんか。 イライラする自分が嫌いなのは、イライラすることによって失敗したり、人間関係が悪化したり、楽しい時間を過ごせなくなったり、何か良くないことが起こりがちからかもしれません。 イライラする自分が嫌いだと、イライラしている状態に更に自分を責めるエネルギーが加わって、ま...

子どもが感情的になって扱いに困る、ということはありませんか。 ちょっとしたことで機嫌が悪くなって突っかかってくる プイとむくれて、しゃべらなくなる 泣きわめいて暴れ出したり手がつけられなくなる そんなとき、優しくなだめようと努力しても無駄。 最後には、大声を出して、怒鳴ってしまい、お互い喚き合い消耗し合って嫌な気...

私は2009年からトラウマをエネルギー的に取り扱うヒーリングを提供しています。 トラウマとはバーストラウマ・インナーチャイルド（今の生のトラウマ）、過去生トラウマ（過去生のトラウマ）のことを指します。 このヒーリングを提供し続けてきて１０年以上たちますが、ヒーリングを受けて自然と幸福度が高まっていく人たちを沢山見てき...

気づけばもうアラフォー世代、 子育てに追われ、日々の暮らしに追われ、だるい・疲れたと感じることも増えてきた、ということはありませんか。 何かはっきりとした病気があるわけではないけれど、なんとなく体がスッキリしない。 重い、動きづらい、回復が遅い・・・ そしてなんだか忘れっぽい このまま歳をとっていったら、どうなっ...

子どもがよく【すねる】ので、困ってしまう ということはありませんか。 私の愛情不足？　それとも子どもの性格？　育て方が悪かった？ 原因探しをするものの、答えは見つからず、相変わらず【すねる】子どもに振り回される。 そんな悩みをお持ちの方へ、子どもが【すねる】根本原因と対処法をお伝えしたいと思います。 【すね...