こころと感情

胸をはって、堂々と、「人生は楽しい！」と言えますか？ 人生は楽しむためにある、って私は思うんです。 人生をあまり楽しいと思えない方のために、人生を楽しいと思えるようになる３つの方法をお伝えします。 人生は楽しい、ってどういう状態？ さて、ます人生が楽しいってどういう状態なのか、考えてみましょう。 あなたは...

「母親がうざい」「母にイライラする」——大人になってもそう感じてしまう自分はダメなの？いいえ、それって実はフツーのことなんです。15年以上のカウンセラー経験と自身の母親体験から、イライラの心理的な原因と、心が本当に楽になる方法をお伝えします。...

子育て中の方のヒーリングやカウンセリングをやっていると、「うちの子、すぐすねるんです」、なんて相談を受けたりします。 はい、実は私も、筋金入りのすぐすねる子どもでした。 だからすねる子どもの心理がよくわかります。 一方で、私は子育てをしています。 幸い、息子がお腹にいる時からインナーチャイルドをつけない子育てを意...

「お母さんがいつもお父さんの悪口ばかりでしんどい…」そう感じているあなたへ。母親が愚痴を言い続ける心理的な理由と、聞かされてきた子供の心への影響を、インナーチャイルドの視点から解説。楽になるためのヒントもお伝えします。...

あなたの家庭は『家族円満』ですか？ ピリピリしたり、トゲトゲしたり、ヒヤリとした空気感は流れていないでしょうか。 なんだか、モヤモヤして、煮え切らないような不満が漂っていないでしょうか。 心がしくしく痛むような、罪悪感にあふれていないでしょうか。 もちろん、悪い時ばかりではないかもしれません。 でもいい時は長続きし...

親に怒鳴られて育った人は、大人になってからも「人の顔色が異常に気になる」 「本音が言えない」「自己否定が強い」といった生きづらさを抱えがちです。 怒鳴る父親のもとで育った私が、その特徴と心の傷の癒し方を実体験をもとに解説します。...

母親からの電話がストレス、なんてことはないですか。 電話に出れば延々と続く愚痴。 かけなおさなければ罪悪感。 結婚して離れて暮らしているのに、たびたび電話をかけてきて、昔と変わらない内容の話をグダグダと話し続ける母。 （お母さんも大変なんだから、愚痴くらい聞いてあげないと。） （娘なんだから、それくらいし...

感情・・・ どれだけ長い間、この感情というものに振り回されてきたでしょうか。 みなさんはいかがですか？ 平穏に思えた日々を突然かき回す感情。 さっきまで調子よかったはずなのに、なんだかイライライライラ、イライラモードが盛り上がってくる。 かと思えば、落ち込みモードで、どうせどうせ・・・、と自分を責め続ける。 不安...

実母がしんどいと感じるのは自分が悪いわけではありません。実母との距離感に悩む方へ、母親をしんどく感じる3つの心理的原因と対処法を、自身の経験と15年以上のセッション経験から解説。...

イライラが爆発して後悔…を繰り返していた筆者が、穏やかに子育てできるようになった3つの方法を紹介。アンガーマネジメントでは変われなかった人へ、インナーチャイルドから根本原因にアプローチする方法を15年の実体験をもとに解説します。...