ため息しかでない【子どもの癇癪】母親の影響ってあるの？

 

子どもの癇癪、本当に辛いですよね。

 

泣き叫ぶ声、暴れる姿を前にして、「なんで、この子はこうなんだろう…」ってため息をついてしまう。

 

そんな瞬間、誰にでもあると思います。

 

 

そして、こう思うんです。

 

 

「私の育て方が悪いのかな」

 

「私がダメな母親だから?」

 

 

今日は、子どもの癇癪と母親の影響について、一緒に考えてみたいと思います。

 

 

子どもの癇癪、母親の影響を探る

母親の対応で子どもの癇癪は改善する？

 

正直にお伝えしますね。

 

母親の対応次第で、子どもの癇癪は改善することが多いんです。

 

でも、ここで誤解しないでほしいのは、「癇癪は母親のせい」ということではありません。

 

むしろ、「母親であるあなたには、子どもを助ける力がある」ということなんです。

 

たとえば、子どもが癇癪を起こした時、母親が冷静でいられると、子どもも落ち着きやすくなります。

 

逆に、母親がパニックになったり、感情的になったりすると、癇癪が長引いたり、悪化したりすることも。

 

火に油を注ぐような感じ、経験ありませんか?

 

親の態度が子どもの癇癪に与える影響

 

子どもって、親の感情をびっくりするほど敏感にキャッチします。

 

あなたがストレスや不安でいっぱいの時、子どもはそれを感じ取って、不安定になりやすいんですね。

 

逆に、あなたが穏やかで、心に余裕がある時は、子どもも安心して過ごせます。

 

だから、子どもの癇癪を減らすには、まず「私自身の心の状態を整える」ことが、実はすごく大切なんです。

 

癇癪は生理的背景からも生じる

 

ちなみに、癇癪は母親の対応だけが原因じゃありません。

 

疲れてる、お腹がすいている、刺激が多すぎる…そんな生理的な要因も大きいんです。

 

子どものリズムを整えて、適切な休息と栄養を意識してあげることも、癇癪の予防には欠かせません。

 

小学生の癇癪、どう向き合う?

 

小学生にもなると、言葉も理解できるのに、なんで癇癪を起こすの?って思いますよね。

 

でも、小学生だからこそ、心の中では色々なことと戦っているんです。

 

子どもを信頼する

 

小学生の癇癪を減らすために一番大切なこと。

 

それは、「子どもを信頼する」ということです。

 

子どもの選択を尊重してあげてください。

 

たとえ失敗しても、責めないでほしいんです。

 

 

失敗は、学びのチャンス。

次に活かせばいいだけのこと。

 

 

「この子は、自分のペースで着実に成長している」

 

 

そう信頼してあげることが、子どもの心に安心感を与えます。

 

それから、できたことを積極的に褒めてあげること。

 

これも、子どもの自己肯定感を育てる大切なステップです。

 

 

子どもの話を、まるごと受け止める

 

癇癪を和らげるコミュニケーションで大切なのは、「共感」です。

 

子どもが何か話してきた時、途中で遮ったり、否定したりしていませんか?

 

「でもね」

「そうじゃなくて」

「それは違うよ」

 

こんな言葉、つい言ってしまいがちですよね。

 

でも、子どもが求めているのは、正論じゃなくて、「わかってもらえた」という安心感なんです。

 

子どもの気持ちを、まるごと受け止めてあげる。

 

それだけで、癇癪の頻度はぐっと減っていきます。

 

 

癇癪の「前兆」を見つけよう

 

癇癪が起きる前には、必ず何かサインがあります。

 

 

いつ、どんな状況で癇癪が起きるのか。

 

 

ちょっと観察してみると、パターンが見えてくることが多いんです。

 

もし余裕があれば、記録をとってみるのもおすすめ。

 

カウンセリングなどのサポートを受ける時にも、具体的なアドバイスがもらいやすくなります。

 

 

母親の「心の状態」が、子どもに影響する理由

 

ここからは、少し深い話をさせてください。

 

過干渉は、子どもの自信を奪う

 

子どものためを思って、つい口を出してしまうこと、ありますよね。

 

でも、過干渉は、実は子どもの自信を奪ってしまうんです。

 

子どもが自分で考えて、行動する機会を奪うと、子どもは「自分は信頼されていない」「自分には価値がない」と感じるようになります。

 

そして、そのストレスや不安が、癇癪という形で表れることも。

 

子どもを信頼して、任せられることは任せてあげる。

 

それが、子どもの自立心を育てます。

 

母親のストレスは、子どもに伝染する

 

母親がストレスでいっぱいだと、どうしてもイライラしがちになります。

 

心に余裕がなくなって、些細なことで子どもに当たってしまう。

 

すると、子どももその雰囲気を感じ取って、不安定になり、癇癪を起こしやすくなるんです。

 

だから、母親自身のストレスケアって、本当に大切。

 

あなた自身が心地よく過ごせる方法を見つけることが、結果的に子どもの癇癪予防につながります。

 

子どもとの関係性を振り返ってみる

 

癇癪に根本から向き合うには、子どもとの関係性が鍵になります。

 

日頃から、どんな言葉を使っていますか?

 

 

「ダメ!」

「やめなさい!」

「悪い子ね」

 

 

こんな否定的な言葉、無意識に使っていませんか?

 

子どもは、こういう言葉を繰り返し聞くと、「自分はダメな存在なんだ」と思い込んでしまいます。

 

今一度、子どもとのコミュニケーションを振り返ってみてくださいね。

 

母親の感情コントロールが、癇癪を鎮める

 

子どもが癇癪を起こした時、母親がどう反応するか。

 

これが、本当に大きな分かれ道なんです。

 

冷静でいることの力

 

母親が冷静に対処できると、子どもも落ち着きを取り戻しやすくなります。

 

逆に、母親が感情的になると、子どもの癇癪はエスカレートしてしまう。

 

でも、「冷静でいなさい」って言われても、難しいですよね。

 

私も何度も失敗してきました。

 

 

そんな時は、こんな工夫をしてみてください。

 

• 深呼吸する
• 少し距離をとる(物理的にも心理的にも)
• 水を飲む
• トイレに行く

 

何でもいいので、気持ちが切り替わるきっかけを作ることが大切です。

 

母親の人間関係も、子どもに影響する

 

意外かもしれませんが、ママ友関係も子どもの癇癪に影響することがあります。

 

良好な人間関係があると、母親の心が安定して、子どもにも余裕を持って接することができます。

 

でも、ストレスになるような人間関係があると、そのイライラが子どもに向かってしまうことも。

 

人間関係で疲れてるな、と感じたら、少し距離を置くことも大切です。

 

愛情表現を、意識してみる

 

毎日忙しくて、子どもとゆっくり向き合う時間がない…

 

そんな日もありますよね。

 

でも、短い時間でいいんです。

 

 

ハグをする、「大好きだよ」と言葉にする、子どもの話にじっくり耳を傾ける。

 

 

そんな小さな愛情表現を意識することで、子どもは「自分は受け入れられている」と感じて、心が安定していきます。

 

母親の「言葉」が持つ力

 

言葉って、想像以上に子どもの心に影響します。

 

優しい言葉が、子どもを安心させる

 

優しい言葉、ポジティブな言葉を使うと、子どもは安心感を持ちやすくなります。

 

反対に、否定的な言葉や厳しい言葉は、子どもにストレスを与えて、癇癪を引き起こす原因に。

 

特に、声のトーンって大事なんです。

 

癇癪が起こった時に、落ち着いたトーンで話しかけると、子どもも安心して気持ちを落ち着かせやすくなります。

 

自分の声が荒ぶっていることに気づいたら、一呼吸おいてみてくださいね。

 

共感の言葉が、イライラを収める

 

「悔しかったんだね」

「頑張ったね!」

「大変だったね」

 

 

こんな共感の言葉をかけてあげると、子どもは「わかってもらえた」と感じます。

 

すると、自分の感情を理解して、コントロールできるようになっていくんです。

 

正論で説得するより、まずは共感。

 

これが、癇癪を鎮める近道です。

 

心のケアも、忘れないで

 

ここまで読んで、「やっぱり私が変わらなきゃ」って思ったかもしれません。

 

でも、ちょっと待ってください。

 

母親であるあなたを追い詰めないでほしい

 

子どもの癇癪が頻繁だと、母親も本当に疲れます。

 

「私のせいだ」と自分を責めて、ノイローゼ寸前まで追い詰められることも、珍しくありません。

 

必要なのは、自分を責めることじゃなくて、自分をケアすること。

 

カウンセリングやサポートを受けることは、弱さじゃなくて、むしろ強さです。

 

夫婦関係も、子どもに影響する

 

夫婦がいがみ合っていると、そのピリピリした空気は子どもに伝わります。

 

子どもは、その緊張感を敏感に感じ取って、落ち着かなくなるんです。

 

だから、夫婦で協力し合って、支え合うこと。

 

これも、子どもの癇癪を減らす大切な要素です。

 

愛情不足と癇癪の関係

 

最後に、愛情について少しお話しさせてください。

 

愛情不足は、癇癪を増やす

 

子どもは、愛情を感じることで安心感を得ます。

 

でも、愛情が足りないと感じると、不安やストレスが増して、癇癪が起こりやすくなります。

 

 

「私、ちゃんと愛情を伝えられてるのかな…」

 

そう不安になることもあるかもしれません。

 

 

でも、完璧じゃなくていいんです。

 

日常の中でハグをしたり、「大好きだよ」と言葉にしたり。

 

そんな小さなことの積み重ねが、子どもの心を満たしていきます。

 

愛情表現のタイミングも大切

 

癇癪が起こる前兆を見逃さずに、早めに愛情を示してあげる。

 

これも、癇癪の予防には効果的です。

 

「あ、この子、今不安定かも」

 

そう感じたら、ぎゅっとハグしてあげたり、愛情をもって見つめてあげたり、いつもより丁寧に話を聞いてあげたり。

 

適切なタイミングでの愛情表現が、癇癪を防ぐことにつながります。

 

まとめ

こまで読んでくださって、ありがとうございます。

 

子どもの癇癪に対する母親の対応は、確かに大切です。

 

冷静に、愛情を持って接すること。

 

それが、癇癪の頻度や強度を減らすことにつながります。

 

 

でも、それ以上に大切なのは、母親であるあなた自身のケア。

 

心に余裕がないと、子どもに冷静に対応することも、愛情を表現することも、難しくなります。

 

 

だから、まずはあなた自身を大切にしてください。

 

 

あなたがリラックスして、楽しい気持ちでいられると、その感覚は子どもにも伝わります。

 

自分を大切にすることは、子どもを大切にすることにつながるんです。

 

 

「私が幸せでいいのかな」なんて遠慮しなくていい！

 

 

母親であるあなた自身を、一番に大切にしてあげてくださいね。

 

 

 

 

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