「あー、また怒鳴ってしまった…」 子どもの寝顔を見ながら、そんな風に自分を責めていませんか？ 「なんであんなに怒っちゃったんだろう」 「私って母親失格なのかな」 「子どもの心に傷をつけてしまったかもしれない」 そんな思いで胸がいっぱいになって、涙が出てくることもあるかもしれません。 でも、大丈夫です。...

「また夫が子どもを見ずにスマホばかり…」 「私ばっかり家事も育児もしてる！」 「話しかけても『後で』って…いつ？！」 子育て中、夫へのイライラが募って、気づけば怒鳴ってしまったり、冷たい空気が家中に流れたり… 「子どもに悪影響なのはわかってる！　でも、どうしていいかわからない！」 そんなあなたは決して...

子どもが泣くまで怒る続けてしまった、ということはありませんか。 きっかけは些細なことかもしれません。 大事な本に子どもがジュースをこぼしてしまった 「やって」と言っていることをなかなか子どもはやろうとしない 子どもが生意気な感じで口ごたえしてきた などなど カッと火がついた怒りは止めようがなく、どん...

昔の私は、しょっちゅうイライラぴりぴりしていました。 その上、ヒステリックな怒りがものすごく、その矛先は夫に向かうことが多かったです。 自分でもそんな自分がすごく嫌いでした。 なんでこんなにイライラしてしまうんだろう？！ もう、絶対イライラしない！！！ どれだけ、何回、決意を重ねたでしょうか。 でも...

小学生の子どもとの毎日の衝突に疲れ果てているママなら、 「また感情的に怒鳴ってしまった…私ってダメな母親なのかな」 「子どもが『ママなんて嫌い！』って言葉に、心が張り裂けそう」 「子どもはかわいいはずなのに、なんでこんなに喧嘩ばかりなんだろう」 このような苦しみと自己嫌悪を抱えているかもしれませんね。 実は、親子...

「早く宿題をしなさい！」 「いつまでダラダラしてるの？」 「何度も言わせないでっ」 日に何度も子どもを叱ってるけど、全然言うことをきいてくれない。 反対に口ごたえされてイライラしたり、言えば言うほど逆効果なような気がして、ストレスばかり溜まっていく。 そんなことはありませんか。 そんなときは、「アイ...

子どもの頃から、家の中の空気を読むことが私の日常でした。 常にイライラぴりぴりして、機嫌を損ねると怒鳴ったり叩いたりする支配的な父親 常に父親の悪口や愚痴を言って聞かせ、「お母さんはどうすればいいの？」と依存してくる母親 親の表情をうかがい、声のトーンを聞き分け、今日はどんな気分なのかを瞬時に判断する。 自...

感情をコントロールできずに悩んでいる方なら、 「また感情的になってしまった...どうして私はすぐヒステリックになるんだろう」 「周りの人を傷つけてしまって、こんな自分が情けない」 このような辛い思いを抱えているかもしれません。 でも大丈夫。 ヒステリックな感情の爆発は、根本原因を理解し適切な対処法を身につける...

子育て中のお母さんなら、 「子どもにイライラしてしまう自分が嫌になる...」 「もっと穏やかな母親になりたいのに、つい感情的になってしまう」 このような悩みを抱えている人が多いかもしれません。 子育てのイライラは、スピリチュアルな視点から見ると、私たちの内面にある感情パターンや思い込み、そしてインナーチャイルドに...

生理前になると、まるで別人のようにイライラして、家族にヒステリックに当たり散らしてしまう そんな経験はありませんか？ ヒステリックにキレている時は、自分の怒りが正当なもので、こんなに怒らせる相手が悪い！と思い込んでいる。 でも、時間がたって冷静になった時に、（なんであんなふうになってしまったんだろう）と落ち込...