7月12日（金）「日々のストレスを軽くするちょっとした秘訣②～瞑想～」＠沖縄市

みなさま、こんにちは。

こころの根っこをキレイにするヒーラー、八神詠子です。

それなりに幸せに生きているとも言えるかもしれない。

でも、日々、ちょっとしたことでストレスはたまっていく。

疲れることも多いし、気づくとイライラしてる。

なんてことはありませんか。

自然からかけ離れた生活を余儀なくされている現代、生活の中でストレスを感じることは当たり前のことです。

ストレスの根本原因を扱っていくことも大切ですが、同時に、上手にストレスを流していくこともとても大切なことです。

この講座では、日々のストレスを軽くするちょっとした秘訣をお伝えしたいと思います。

第二回目の講座は　「　瞑想　」。

瞑想

最近、よく耳にする言葉かもしれませんね。

でも、

瞑想ってなんとなくよさそうだけど、難しそう・・・

ずっと目を閉じたまま、何も考えないなんて無理！

なんて感じる方も多そうです。

心の安定や、集中力UP、ストレス軽減など、色々な効果があると言われている瞑想。

子育て中は特に、心の安定って大事ですよね。

今回の講座では瞑想のことをお伝えしつつ、体験してもらい、日常に瞑想を気軽に取り入れられる気持ちになるような講座にしていけたらと思っています。

・　瞑想ってどんなもの？

・　瞑想って難しい？

・　瞑想を体験してみよう

・　日常の中で瞑想を続けるコツ

子ども連れ、歓迎です。

みなさまのご参加、お待ちしてます。

【日時】

7月12日（金）10時～12時

【定員】

５名さま

【料金】

無料

（飲み物などはご自身でご用意ください）

【場所】

沖縄市の「おきなわの空と雲をながめるセッションルーム＆サロン」

ご予約をいただいた時点で詳細をお知らせします。

【お申込み】

​こちらの専用メールフォーム （２４時間受付）に

お名前、メールアドレス、連絡先など記入してお申込みください。

【申込締め切り】

前日７月12日（金）夜８時まで

【事業者】

担当：ヒーラー　八神詠子

080－3956－1222

株式会社 今を生きる人 神奈川県三浦市初声町和田2567－5