「もっと自分を認めよう！」 「ほかの誰でもない、自分自身がありのままの自分を認めることが大事」 「自分を認めることで自己肯定感が上がり、毎日がもっと楽に楽しくなる」 自己啓発本やSNSで、こういった言葉を目にしたことはありませんか。 でもね、さらっと書いてあるけど…… 「ありのままの自分を認める」って、具体...

ボーっとしてますか？ 毎日忙しくてボーっとする暇なんてない！ ボーっとしていると心地悪い。 子どもにボーっとするなって言っているのに自分がボーっとしてたらバツが悪い。 もしあなたがそんな状態なら、すごくもったいない。 ボーっとすることは、実は人生を楽にスムーズにしてくれます。 そんなボーっとするのススメをお伝...

母親への罪悪感はありませんか。 例えば、相変わらず愚痴を言ってくるとき。 （あー、もう、小さいころからずっと同じような愚痴、いい加減勘弁してほしい！） と思いながらも、 （でも、お母さんも大変なんだから、愚痴くらい聞いてあげないと申し訳ない・・・） などと、愚痴を聞くことを拒否することには抵抗がある。 ...

インナーチャイルドってご存知ですか？ もともとは心理学から生まれた言葉で、自分の中の子どもの部分、子どもの頃の記憶、遠い昔の幼心、子どもの頃の心の傷などと解釈されているようです。 子どもはインナーチャイルドが少なければ少ないほど、ありのままで幸せに育つことができます。 それはなぜなのでしょうか。 この記事では...

子どもにガミガミと怒ってしまう時って、どんな時でしょうか。 「このままだとこの子はヤバいんじゃないか」 などと、子どもに不安や心配を感じている時が多いのではないでしょうか。 勉強しなさい！とついガミガミと言ってしまう裏には、勉強しないと将来大変なことになる、などの不安や心配が隠れています。 そういった...

「親がめんどくさい…」そう感じる自分を責めていませんか？実はその気持ち、正直に受け入れることが解決の第一歩です。愚痴・干渉・不機嫌…めんどくさい親の特徴から、心が楽になる具体的な対処法までインナーチャイルドの視点で解説します。...

４月、子どもたちは入園・入学・新学期など、変化の時期を迎えます。 3月まで慣れ親しんできたものとお別れし、新しいクラスメート、新しい先生、新しい教室など、新しい環境の中でやっていかなければなりません。 子どもにとっても、親にとっても、新しい環境は楽しみでもありますが、今まで慣れてきたやり方が通用しないことも多く、...

2019年5月1日から制定された新元号。 「令和」 令和になってから、コロナ禍での生活様式の変化など、今までにない大きな変化を経験してきています。 また技術革新のスピードもますます速くなっていますよね。 発明家・未来学者かつＡＩ研究の世界的権威レイ・カーツワイル博士はこう述べているそうです。 「我々は21世紀...

現代は、過去のどの時代よりも、子どもたちにとって精神的ストレスが大きい時代かもしれません。 ・　自然とかけ離れた人工物に囲まれた生活 ・　Youtubeやゲームなどの機械的な強い刺激 ・　親の目が行き届きすぎることによる逃げ場がない状態 ・　受験のプレッシャー ・　いじめなどの人間関係 などなど そ...

「こんなに感情的で、この子が大人になった時大丈夫なんだろうか。」 ささいなことで感情的になっている子どもを目の前に、そう不安になることはありませんか。 ちょっとしたことで怒る、すねる、泣き出す このまま大きくなって、仲間外れにされたりしないだろうか。 まともな人間関係を築けるんだろうか。 社会に出て、やっていけ...