子どもをたくさんハグして育てよう 子育てしていると、そんな言葉をよく耳にするかもしれません。 ハグがいいことはわかってるんだけど・・・でも素直にハグできないという方へ、今回は「マインドフルネス・ハグ」をご紹介したいと思います。 ハグの効果 抱き癖がつくから、と子どもはあまりハグ（抱っこ）しない方がよいと言われて...
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寝起きにネガティブな気分になることはありませんか。 なんとなく不安 ザワザワする 憂鬱 布団の中でまどろんでいる時からすでにネガティブになっているかもしれません。 そして、朝の不安やザワザワが大きいと、その日一日、なんとなく調子がでないということもあるでしょう。 朝、子どもたちに不機嫌に当たってしまう大きな要因...
イライラする自分が嫌い なんてことはありませんか。 イライラする自分が嫌いなのは、イライラすることによって失敗したり、人間関係が悪化したり、楽しい時間を過ごせなくなったり、何か良くないことが起こりがちからかもしれません。 イライラする自分が嫌いだと、イライラしている状態に更に自分を責めるエネルギーが加わって、ま...
私は2009年からインナーチャイルドをエネルギー的に取り扱うヒーリングを提供しています。 このヒーリングを提供し続けてきて１０年以上たちますが、ヒーリングを受けて自然と幸福度が高まっていく人たちを沢山見てきました。 インナーチャイルドの影響により、人は心から幸せと感じられる人生を送ることができなくなります。 しか...
気づけばもうアラフォー世代、 子育てに追われ、日々の暮らしに追われ、だるい・疲れたと感じることも増えてきた、ということはありませんか。 何かはっきりとした病気があるわけではないけれど、なんとなく体がスッキリしない。 重い、動きづらい、回復が遅い・・・ そしてなんだか忘れっぽい このまま歳をとっていったら、どうなっ...
この記事ではこんなことがわかります ・なぜ【子どもはすねる】のか ・【すねる子ども】への対処法 ・【すねる子ども】の心理 うちの子はよく【すねる】ので、めんどくさい ということはありませんか。 私の愛情不足？ それとも子どもの性格？ 育て方が悪かった？ 原因探しをするものの、答えは見つからず、相変わらず【す...
ミニマリスト、という言葉がここ数年でよく聞かれるようになりましたね。 ミニマリスト（Wikipediaより） 最低限度のものだけを持って生活するライフスタイル 私はミニマリストを特に意識しているわけではありません。 しかし自宅兼サロンにいらっしゃるほとんどの方が、「すごくスッキリしてますね。」「モノが少ない！」...
「親には感謝すべき」 人生のあちこちで耳にする言葉かもしれません。 特に子どもを育て始めると、「あー、親も大変だったのかも」と親の立場になって考えることができ、感謝できる面も増えていくかもしれません。 しかし時折、「いつまでも変わらない親がうんざり」などのネガティブな想いも湧いてくることはないでしょうか。 そん...
「早く片付けなさい！」 「いつまでダラダラしてるの？」 「何度も言わせないでっ」 日に何度も子どもを叱ってるけど、全然言うことをきいてくれない。 反対に口ごたえされてイライラしたり、言えば言うほど逆効果なような気がして、ストレスばかり溜まっていく。 そんなことはありませんか。 そんなときは、「アイメ...
木のおもちゃって憧れませんか。 プラスチックのおもちゃより暖かみがあって、自由な発想で遊べるものも多く、子どもに買ってあげたくなるおもちゃかもしれません。 でも、木のおもちゃって値段もそれなりにするので、買うときは少し躊躇してしまいますよね。 私は自分の趣味で幼い息子に木のおもちゃを誕生日やクリスマスなど大きい...
【親に怒鳴られて育った人】の特徴と抱えがちな５つの心の問題 
【子どもと相性が悪い】と感じる裏側にあるものとは 
【すぐ拗ねる子ども】どう対処したらいい？根本原因は？ 
【イライラが止められない！】ヒステリックな母親の６つの特徴と５つの心理的要因 
【母親にイライラするのはなぜ？】根本的原因と対処法 
【子どもの「ボーっとする」は意味がある】男の子特有のボーっとする時間を優しく見守ろう 
【母親の愚痴の電話がストレス】だった私が、母親との関係を大きく変化させた方法とは 
【母が重い】そう感じるあなたは共依存関係に注意！母親から解放されて幸せに生きるには。 
【父親の愚痴ばかり言う母親】はどうして変わろうとしないのか？ 
【親には感謝すべき？】自然と湧き出る親への感謝は人生を変える
