こころと感情

子育て中の方のヒーリングやカウンセリングをやっていると、「うちの子、すぐすねるんです」、なんて相談を受けたりします。 はい、実は私も、筋金入りのすぐすねる子どもでした。 だからすねる子どもの心理がよくわかります。 一方で、私は子育てをしています。 幸い、息子がお腹にいる時からインナーチャイルドをつけない子育てを意...

「お母さんがいつもお父さんの悪口ばかりでしんどい…」そう感じているあなたへ。母親が愚痴を言い続ける心理的な理由と、聞かされてきた子供の心への影響を、インナーチャイルドの視点から解説。楽になるためのヒントもお伝えします。...

あなたの家庭は『家族円満』ですか？ ピリピリしたり、トゲトゲしたり、ヒヤリとした空気感は流れていないでしょうか。 なんだか、モヤモヤして、煮え切らないような不満が漂っていないでしょうか。 心がしくしく痛むような、罪悪感にあふれていないでしょうか。 もちろん、悪い時ばかりではないかもしれません。 でもいい時は長続きし...

親に怒鳴られて育った人は、大人になってからも「人の顔色が異常に気になる」 「本音が言えない」「自己否定が強い」といった生きづらさを抱えがちです。 怒鳴る父親のもとで育った私が、その特徴と心の傷の癒し方を実体験をもとに解説します。...

母親からの電話がストレス、なんてことはないですか。 電話に出れば延々と続く愚痴。 かけなおさなければ罪悪感。 結婚して離れて暮らしているのに、たびたび電話をかけてきて、昔と変わらない内容の話をグダグダと話し続ける母。 （お母さんも大変なんだから、愚痴くらい聞いてあげないと。） （娘なんだから、それくらいし...

実母がしんどいと感じるのは自分が悪いわけではありません。実母との距離感に悩む方へ、母親をしんどく感じる3つの心理的原因と対処法を、自身の経験と15年以上のセッション経験から解説。...

イライラが爆発して後悔…を繰り返していた筆者が、穏やかに子育てできるようになった3つの方法を紹介。アンガーマネジメントでは変われなかった人へ、インナーチャイルドから根本原因にアプローチする方法を15年の実体験をもとに解説します。...

インフルエンザなどの感染症の蔓延で、特に冬は学校が休校になることが頻発します。 家の中で子どもと長時間過ごすことを考えただけでめまいがする。 楽しみにしてたイベントや旅行、約束はすべて中止やキャンセル。 なんでこんな目に合わなきゃならないんだろう。 あー、絶対ストレスがたまって、イライラモヤモヤするに決まってる。...

親はどこまで子どもに責任があるのか、悩むことはありませんか。 子どもの食事、睡眠、運動、勉強、進学、交友関係、コミュニケーションスキル、才能発揮、などなど、、、 子育てには責任を感じる色々な要素があります。 この子の将来はすべて私の肩にかかっている、として過剰に責任を感じすぎても、子どもをいちいち束縛してしまうこ...

「もっと自分を認めよう！」 「ほかの誰でもない、自分自身がありのままの自分を認めることが大事」 「自分を認めることで自己肯定感が上がり、毎日がもっと楽に楽しくなる」 自己啓発本やSNSで、こういった言葉を目にしたことはありませんか。 でもね、さらっと書いてあるけど…… 「ありのままの自分を認める」って、具体...