こころと感情

子供のことが心配でたまらない母親へ。その不安、あなただけではありません。3000件以上のセッション実績がある子育て中の母親専門ヒーラーが、心配の本当の理由と今日からできる対処法をお伝えします。経験談あり...

「なんて自分はダメなんだろう！」 「ちっともうまくやれやしない…」 「あー、自分なんて消えてしまえばいいのに」 気が付くと、繰り返しそんな風に自分を責めている そんなことはありませんか？ イライラして感情のまま怒ってしまった後 取り返しのつかないような一言を言ってしまった時 大きな失敗をしてしまった...

「また怒鳴ってしまった…」子供に暴言を吐いてしまう自分を責めているあなたへ。なぜ親と同じことを繰り返してしまうのか、その心理メカニズムと今日からできる5つの緊急対処法、根本から変わる3つの方法を3000件以上のセッション歴を持つインナーチャイルドヒーラーが解説します。...

朝、重い気持ちでまどろみながら起きる。 そして（あ、今日はダメな日だ）と感じる。 そんな日は、自分はなんてダメなんだ、と落ち込んでばかりいる。 反対に、ちょっとしたことにイライラが止まらなくなる日もある。 たまーに、気分がいい日もある。 でも気分よく過ごす裏側で、 （いや、油断できない、きっと何か悪い...

「夫を褒めようとしても、言葉が出てこない」 「夫を褒めたら調子に乗りそうで、なんかヤダ」 そんな風に感じたことはありませんか？ 夫婦関係をよくするには「褒めることが大切」とよく言われます。 でも実際には、そう簡単に褒められないですよね。 実はこれ、褒め方を知らないせいじゃないんです。 褒められない理由に...

昔の私は、しょっちゅうイライラぴりぴりしていました。 その上、ヒステリックな怒りがものすごく、その矛先は夫に向かうことが多かったです。 自分でもそんな自分がすごく嫌いでした。 なんでこんなにイライラしてしまうんだろう？！ もう、絶対イライラしない！！！ どれだけ、何回、決意を重ねたでしょうか。 でも...

生理前になると、まるで別人のようにイライラして、家族にヒステリックに当たり散らしてしまう そんな経験はありませんか？ ヒステリックにキレている時は、こんなに怒らせる相手が悪い！と思い込んでいる。 でも、時間がたって冷静になった時に、（なんであんなふうになってしまったんだろう、ほんとダメな自分）と落ち込む。 ...

私は子どもの頃から自分が嫌いでした。 イライラしたり落ち込んだり、 やたらと無力感や自己否定感を感じたり、 人と仲良くしたいのに、人と一緒にいると疲れたり・・・ いつも何かに悩んでストレスを抱え、自分を責め、感情に振り回される。 あー、なんでいつも、スッキリ楽しい明るい自分でいられないんだろう？？？ ...

子育てが始まってから、イライラすることばかり！ でもイライラしちゃう自分が一番嫌い もっとおおらかに子育てしたいのに・・・ そう、繰り返し思ってませんか？ いやー、私も、一人息子の子育てで、イライラしちゃうことがたくさんありました。 なんでこんなにイライラしちゃうんだろう、って自分を責め続けたこともあり...

ヒステリックに怒ってしまって、やめたいのに止まらない。 そんな自分が嫌で嫌でたまらない時期が、私にもありました。 イライラしては、イライラしちゃダメと我慢する でも些細なことでキレてヒステリックに人を責め立てる。 そして後で後悔する 30代後半までの私はそれを繰り返していました。 変わろう！と決意して...