親

「なんて自分はダメなんだろう！」 「ちっともうまくやれやしない…」 「あー、自分なんて消えてしまえばいいのに」 気が付くと、繰り返しそんな風に自分を責めている、なんてことはありませんか？ イライラして感情のまま怒ってしまった後、 余裕がなくて、つい意地悪な気持ちになってしまった時、 大きな失敗をしてし...

親の機嫌を伺う癖、大人になっても抜けていませんか？親の顔色をうかがって育った私自身の体験をもとに、やめられるようになった理由と方法を具体的にお伝えします。...

私は小学生高学年くらいの時から、自分が嫌いでした。 イライラしたり落ち込んだり、 やたらと無力感や自己否定感を感じたり、 人とうまくやりたいのに、人と一緒にいると疲れたり・・・ いつも何かに悩んでストレスを抱え、自分を責め、感情に振り回される。 あー、なぜ、スッキリ楽しい明るい自分でいられないんだろう...

長女として育った方なら、 「お姉ちゃんだからしっかりしなさいと言われ続けて、本当の自分の気持ちがわからなくなってしまった…」 「責任感が強すぎて、頼まれたら断れず、いつも疲れ果ててしまう」 「完璧でなければ認めてもらえないと思い込んで、小さなミスも許せない自分がいる」 このような生きづらさを抱えているかもし...

親の顔色ばかり気にして自分の人生を生きられない…そんなあなたへ。インナーチャイルドヒーラー歴15年の筆者が、自身の体験をもとに、親に振り回される本当の原因と心が軽くなる具体的な方法をお伝えします。...

「母が父の悪口ばかり言って、聞いているのが辛い…」 「この状況がずっと続くと、家族がバラバラになってしまうんじゃないかな…」 そんな不安を抱えながら過ごす日々は、あなたの心に大きな負担を与えているはずです。 両親の関係に悩む子どもの立場は非常に繊細なもの。 親への愛情と板挟みになり、心を深く傷つけてしまうことも...

「子どもの頃に見た両親の激しい喧嘩が、今でも忘れられない…」 「もしかしてこの経験のせいで、人間関係がうまく築けないのかも…」 こんな思いを抱えていませんか。 幼い頃の辛い記憶は、大人になった今も私たちの心に影響を及ぼしています。 でも、それは決して一生背負い続けなければならない重荷ではないのです。 適...

「親のことを思うと気が重くなる…」 「許したいと思っているのに、なかなか前に進めない…」 幼い頃の心の傷は、大人になった今でも私たちの心に影を落としています。 しかし、その痛みに気づき、丁寧に向き合うことで、新しい親子関係を築くことは可能なのです。 インナーチャイルドワークを通じて、自分の感情に寄り添いなが...

子育てが始まると、夫婦喧嘩が増えるという話、よく耳にしませんか？ 「子どもが生まれてから、うまくいかなくなることが増えた…」と感じる方は少なくありません。 このような悩みは、実は多くの夫婦が経験しています。 なぜなら、育児は想像以上にストレスが多く、夫婦のコミュニケーションや役割分担に新たな課題をもたらすからで...

「もう何十年も前のことなのに、親に叩かれた記憶がふとした瞬間によみがえってくる」 そんな経験、ありませんか? 親に叩かれた経験って、たとえそれが頻繁じゃなかったとしても、心の奥深くに残り続けるものなんです。 私自身、父親に叩かれて育ちました。 だからこそ、この痛みがどれだけ深く、どれだけ長く続くものか...