子育ては、喜びも多い一方で、ストレスを伴うこともしょっちゅう。 「自分の時間がまったく取れない」「もう、イライラがする一方」という感覚に陥りやすいもの。 しかし、心がけ一つで、子育て中でも充実した「自分時間」を確保する方法があります。 この記事では、そんな、子育て中の方がよく直面する「自分の時間がない」「イ...

子育てという大海原を航海する上で、ママ友との関係はしばしば複雑な風向きをもたらします。 「近すぎて息が詰まる」感覚と「遠すぎて孤立する」感覚の間で、理想的な距離感を見つけることは簡単ではありません。 この記事では、ママ友と健全な関係を築くための原則と、トラブルを回避しながら自己肯定感を保つ方法に焦点を当ててきなが...

子育ては予想もつかないことでいっぱい。 特に子どもが8歳になると、成長にともなって新たな子育てのステージが現れます。 この時期、子どもは自我の発達と共に独立心を育て始め、自己主張が強くなり、親としては子どもの行動や反応に戸惑うことが増えてくるでしょう。 「可愛くない」とイライラを感じる瞬間も多々あるかもしれま...

多くの親が直面する難題の一つは、厳しすぎず、甘やかしすぎず、育児のちょうどいいバランスを見つけることだと思います。 厳しすぎる育児がもたらす影響は、時に子どもの心深くにむしばみ、その後の成長に深刻な影を落とすことがあります。 しかし、どれほどの厳しさが「過ぎる」のでしょうか。 そして厳しすぎる育児の「落とし穴...

ギロリッ 子どもが親や周りの人々を睨む時、その背後には何が隠されているのでしょうか？ 一見、反抗や怒りといった感情の表れと簡単に捉えられがちですが、実はそれ以上の深い意味があるかもしれません。 子どもの「睨む」行動は、彼らなりのコミュニケーション手段、または様々な感情や欲求の表現であることが多いのです。 この...

親の機嫌に振り回されて育った、ということはありませんか？ 私はいつもピリピリとイライラエネルギーを発する父の機嫌を伺いながら育ちました。 親の機嫌に振り回された人は、自分の感情や自分の本音を後回しにして、今、親がどういう状態なのか、安全なのか危険なのか、常に気にすることを学んだかもしれません。 そんな中、自分...

子育ては喜びも多いけれど、時には「めんどくさい」と感じることもありますよね。 いやいや、もう、ほとんどいつも、めんどくさいんですけど！　って人もいるかもしれません。 特に忙しい日々を送る中で、その感情は無視できないほどになることも。 そんな時、少しでも気持ちを軽くするために試してみたい10のことをご紹介しながら...

私ってもしかして毒親？ と心配になることはありませんか。 感情的に怒鳴ってしまう あれやこれやを口を出しすぎる 暴言や、威圧的な態度、物当たったり、時々手も出てしまう・・・ もちろん誰もが完璧な親であるわけではなく、現代のストレスの多い中の子育てでは、時には望ましくない方法で反応してしまうこともありま...

子どもが拗ねるという行動は、親としてはとても悩ましい問題。 特に、その行動が成長しても変わらないのではないかと心配する親は少なくないと思います。 拗ねる子どもがそのまま大人になることへの心配は親として自然な気持ちです。 しかし、拗ねる子どもに対して、適切な対応と理解をもって接することで、健やかな成長と発達を促...

この記事ではこんなことがわかります ・母親との関係を複雑にするインナーチャイルドとは ・インナーチャイルドが影響するとなぜ母親に優しくできなくなるのか ・インナーチャイルドを癒すと母親との関係はどうなるのか 年齢を重ねるごとに、母親との関係に複雑な思いを抱える女性は少なくありません。 親ももう年老いてきたんだ...